Wann professionelle Hilfe für Stress- Sucht

Die Stress- 2009 in Amerika Umfrage von der American Psychological Association zeigt, dass 75 Prozent der mehr als 1.500 befragten Erwachsenen hatten mäßige bis extreme Belastungen innerhalb der Spanne von einem Monat erlebt. Es gibt Zeiten, wenn Sie eine kleine Menge der gesunden Stress ( zB bei einem Vorstellungsgespräch ) erleben, sondern ein hohes Maß an Stress kann zu anderen Problemen in Ihrem Leben zu führen. Angst

Ein Hinweis , die Sie benötigen , um professionelle Hilfe zu suchen, ist für Stress , wenn man ständig Angst um Situationen in Ihrem Leben, oder sind Sie sehr besorgt sind . Normal Sorge in einem Individuum kann für einen kurzen Zeitraum andauern. Sie sollten professionelle Hilfe für Stress zu suchen, wenn Sie Ihre Ängste und Sorgen sind für ein paar Wochen konstant so lange wie ein Monat.
Stimmung

Suchen Sie professionelle Hilfe und Behandlung für Stress , wenn Ihre Stimmung wird durch die konstante streee betroffen. Reizbarkeit , die den ganzen Tag über , aufbrausend Wut und Traurigkeit, die extreme und bleibt Ergebnisse in häufiges Weinen dauert Episoden sind alle Zeichen , die Sie brauchen , um ein professionelles sehen .
Grund Funktionieren

Wenn Stress oder Angst resultierenden Auswirkungen auf Grundfunktionen in Ihrem täglichen Leben , ist es Zeit, sich behandeln zu lassen . Beispiele, wie Stress könnte Ihr tägliches Leben auswirken, sind signifikante Veränderungen im Schlaf -Routine ( dh der Mangel an Schlaf ) , Konzentrationsstörungen , Ernährungsgewohnheiten, und die Fähigkeit, auf dem Job erfolgreich zu arbeiten .
Körperliche Symptome

Hohe Dauerstress auch der Körper die normale Funktionsweise beeinträchtigen. Kopfschmerzen , Magenbeschwerden , Nacken-und Rückenschmerzen, häufiges Schwitzen und Müdigkeit sind Symptome , dass Stress auf zu bringen, wenn nicht effektiv verwaltet.