Wie fühlen sich stärker Nach einer gewalttätigen Beziehung

Missbräuchliche Beziehungen tragen eine Person , die in vielerlei Hinsicht, und es scheinen mag schwer zu glauben, dass Sie immer wieder stark fühlen . Sie können jedoch , wieder ein Gefühl von Kraft und Stärke. Sanftmut , Geduld und Liebe zu sich selbst , wie Sie Ihre Kraft zurückzugewinnen ist unerlässlich. Wenn Sie zu stark auf sich selbst und nicht schneiden sich straffen , können Sie emotional am Ende sich selbst zu missbrauchen . Anleitung
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Nehmen Sie die Zeit, die Sie brauchen , um weg von Aspekten des Lebens , die Entwässerung fühlen Schritt . Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, Abschied von einem Job oder bestimmte Aufgaben zu übernehmen , aber vorübergehend andere Aktivitäten, die unnötige Gefühle der Verpflichtung führen lassen . Zum Beispiel, wenn Sie in einem Ausschuss sind, finden Sie , wenn jemand Ihren Platz für eine Weile dauern .
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Umgeben Sie sich mit unterstützenden Personen. Dies bedeutet nicht, haben Sie , um die Beziehungen mit jemandem dauerhaft zu schneiden, aber weg von Bekannten, die nicht vollständig unterstützt Sie einige Zeit dauern.
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Start ein Trainingsprogramm --- wie beispielsweise ein Kampfkunst-Klasse --- wenn Sie körperlich in der Lage sind . Sie haben noch nichts besonders anstrengend zu wählen; der Zweck dieser Übung ist nicht , Gewicht zu verlieren oder gut aussehen, sondern , um in Kontakt mit Ihrem Körper in einer positiven Weise zu bekommen.
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Suchen Sie einen guten Therapeuten , wenn Sie bereit sind. Sie wird helfen, zu entdecken , wie man wieder gut über sich selbst fühlen. Vermeiden Sie jeden, der Scham oder Schuld über Ihre Situation fühlen. Wählen Sie einen Therapeuten, der Missbrauch versteht und dass Missbrauchsopfer sind nicht schwache Menschen . Lassen Sie niemanden die Schuld , Sie verschieben.
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Bleiben Sie weg von dem Täter und alle, deren Handlungen oder Verhalten ähnelt seinem . Anfangs , nachdem Sie die Missbrauchssituation verlassen haben , sind Sie anfälliger für Rückfall in die alten Denkweise und das Gefühl schwach sein.
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etwas groß oder klein --- Fortsetzung --- , dass Sie wirklich genießen und fühlen Sie gut sind .