Wie man einen Geist zu vergeben Entwickeln

Nicht in der Lage zu verzeihen können Sie essen weg an über Jahre hinweg . Vergeben jemand etwas, was Sie für Ihre eigene Gesundheit tun - und nicht für jemand anderen . Wenn Sie halten alle die negative Energie innerhalb und lassen Sie es eitern , kann es zu Gesundheitsschäden führen. Manchmal müssen wir eine höhere Leistung für die innere Kraft benötigt, um Vergebung zu erreichen und bewegen sich im Leben zu beten. Vergebung hat nichts mit Versöhnung und alles, was mit der Suche nach dem Frieden und Verständigung , die mit einem Stopp der Schuld der , der euch schaden kommen zu tun. Was Sie brauchen und
Papier
Pen
Spiele
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1

Notieren Sie sich den Namen der Person, die Sie vergeben wollen und wie sie Sie Unrecht getan
2

Notieren Sie, wie Sie jetzt , was passiert ist und alle Emotionen, die Sie zum Zeitpunkt des Vorfalls fühlte fühlen
3

schreiben. . : " Ich akzeptiere und besitzen diese Emotionen . Ich bin in der Kontrolle über sie . Niemand machen mir keine Emotionen, die ich nicht wollen, zu fühlen, zu fühlen. kann ich wählen, diese Gefühle gehen, wann immer ich bitte zu lassen . "
4

Zünden Sie das Stück Papier auf Feuer mit einem Spiel . Brennen ist ein Symbol für die Freigabe Ihrer Wut.
5

von ganzem Herzen beten , dass etwas Gutes passiert mit der Person, die Sie nachsichtig sind .
6

zu Gott beten oder Ihre höhere Macht , um Ihr Herz zu ändern.
7

schreiben Sie einen Brief an die Person, die Ihnen Unrecht getan . Darin äußern Sie Ihre ehrliche Gefühle , und dann verzeihen die Person am Ende des Briefes. NICHT diesen Brief geben oder senden Sie an die Person. Sie können es auch brennen .
8

etwas gut die Person, die Ihnen Unrecht getan hat, erinnern. Dies wird Ihnen helfen zu erinnern , dass diese Person in der Lage ist Güte .
9

Holen Sie weisen Rat . Manchmal andere Meinung kann Ihnen helfen, zu vergeben.
10

Lernen Sie, Ihr Leben mit einem Fokus auf die Schönheit, Liebe und Freundlichkeit um Sie herum leben.