Vorteile der Endorphine

Endorphine sind Neurotransmitter , die den Körper im Umgang mit Schmerzen, Stress und emotionale Probleme zu unterstützen. Sie sind für die Fähigkeit des Patienten , um Freude zu empfinden verantwortlich. Körperliche Aktivität produziert Endorphine, die Patienten fühlen sich besser, während der Tätigkeit und nach der Übung gestoppt helfen. Dies kann ein Vorteil für Patienten mit psychischen Störungen haben . Stress Relief

Laut Kate Hartzell, einer Familie Krankenschwester mit Cabrillo College- Health Services, Lachen und Bewegung Release Beta- Endorphine, die eine positive Wirkung , wenn sie unter Stress . Stress und Angst zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck und das Immunsystem unterdrücken . Die Freisetzung von Endorphinen durch Bewegung und Lachen helfen, dieses Risiko zu entfernen . Hartzell empfiehlt weitere etwas, das Lachen in Zeiten von Stress fördern wird finden .
Entlastung Depression

Die Ursachen von affektiven Störungen wie Depressionen sind unbekannt, aber nach dem Ohio State University Medical Center, Endorphine regeln positive Stimmung. Neurotransmitter wie Serotonin steuern die Produktion von Endorphinen , den die Chemikalien im Gehirn erhöht durch Antidepressiva sind . Ärzte empfehlen Bewegung als Teil eines Behandlungsprogramms für Depressionen, weil Bewegung hilft Freisetzung von Endorphinen , nach der Mayo Clinic. Sowohl Bewegung und Lachen Freisetzung von Endorphinen , die Stimmung zu verbessern und helfen, Personen mit leichten bis mittelschweren Depressionen .
Förderung körperlicher Aktivität

Die positiven Gefühle, die kommen Endorphine können tatsächlich dazu beitragen, dass Sie sich auf die Ausübung zu halten. Endorphine sind nicht süchtig , aber es kann schwierig sein, zu ignorieren, die positiv Übung fühlt man sich . Körperliche Aktivität und Bewegung sind wichtige Aspekte der Gesundheit. Endorphine sind ein natürlicher Weg, sich gut zu fühlen und gesund zu erhalten in der gleichen Zeit .
Pain Relief

Nach der Columbia Encyclopedia, Endorphine und Morphin ähnliche Eigenschaften für die Linderung Schmerzen. Patienten , die sich mit chronischen Schmerzen produzieren mehr Endorphine ; und Morphin wirkt sich auf die Opiat- Neuron -Rezeptoren im Gehirn , um Schmerzen in der gleichen Weise zu verringern, dass Endorphine beeinflussen diese Schmerzrezeptoren .
Appetitzügler

Endorphine können auch eine positive Effekt auf Heißhunger , vor allem Kohlenhydrate. Laut The Diet Channel, ausüben kann , dass Endorphine Notwendigkeit des Gehirns , um das Gleichgewicht in Zeiten von Stress schaffen zu befriedigen. Solche stressigen Zeiten zu fördern oder übermäßiges Essen Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel , die auch Endorphine . Setzt Übung oder andere Aktivitäten, die die gleichen Endorphine freisetzen können, helfen bei der Vermeidung Heißhunger auf zuckerhaltige oder fetthaltigen Lebensmitteln.