Allgemeine Anpassung Syndrom

Allgemeine Anpassungssyndrom (GAS) bezieht sich auf ein Modell von Hans Selye vorgeschlagen , die die drei Stufen der Körper in Zeiten von Dauerstress erfährt skizziert . Die Stufen der GAS gehören Alarm , Widerstand und Erschöpfung. Selye war unter den ersten, die den Zusammenhang zwischen psychischer Belastung und körperliche Symptome zu studieren. Stress

Wenn für den menschlichen Körper angewendet wird, bezieht sich der Begriff Stress auf die Reaktion des Körpers auf externe Forderungen . Insbesondere bezieht sich dieser Begriff auf eine Vielzahl von physiologischen Mechanismen verwendet , um die einzelnen besser ausgerüstet, um die Gefahr zu reagieren. Diese Mechanismen können wesentlich für ein Überleben in Zeiten der akuten Gefahr , sondern als Seyle beobachtet , wenn sie über einen längeren Zeitraum aktiviert , können sie in einer Vielzahl von körperlichen Problemen führen.
Alarm < br >

Alarm ist der Körper die erste Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung und der ersten Stufe des allgemeinen Anpassungssyndrom . Während dieser Stufe beginnt der Körper die Produktion und Freisetzung von mehreren Hormonen , die das Funktionieren des Körpers und des Gehirns beeinflussen. Diese Prozesse erhöhen die Aufmerksamkeit und Energie zu sparen , so dass der einzelne besser ausgerüstet, um den unmittelbaren Gefahr zu reagieren.
Widerstand

Während der WiderstandsstufeGAS, die interne Stress-Reaktion weiter , aber äußeren Symptome der Erregung verschwinden, wie die einzelnen Versuche, mit Stress zu bewältigen .
Erschöpfung

In der letzten Phase der GAS, die verlängerte Aktivierung des Stress-Reaktion verbraucht die Ressourcen des Körpers , was zu bleibenden körperlichen Schäden oder Tod.
Stress und Gesundheit

Ein Aspekt der Stressantwort ist die Unterdrückung des Immunsystems , dass der Körper anfälliger für Infektionen und Krankheiten. Probleme mit chronischem Stress assoziiert sind Geschwüre , rheumatischer Arthritis, Asthma und Depressionen.