Künstler Anxiety

Während es scheinen mag ein bisschen ironisch zu bedenken, dass Kunst ist häufig eine Form der Behandlung von Angststörungen, die Künstler selbst können unterschiedliche Formen der Angst für eine Fülle von Gründen, zu erleben. Kreative Menschen im Allgemeinen haben Köpfe, die mit der Möglichkeit, Kundenabwanderung. Einige Künstler sind schüchtern und zurückhaltend ; andere sind ausgelassen und kontaktfreudig. Einige sind erfolgreich , andere unbekannt bleiben . Was auch immer ein Künstler Erfahrungen durch seine Form des Ausdrucks, zugrunde liegenden Ängste vorübergehend Anspruch auf Vernunft und zu unangenehm, manchmal schmerzhafte körperliche Symptome. Angst Manifeste in Many Ways
Angst
ist die zugrunde liegende Faktor von aller Angst .

Der Vorhang ist etwa zu steigen, und drei der 12 Darsteller zittern vor Ort . Das Flugzeug ist über , um das Tor zu verlassen, und eines der Bandmitglieder sich weigert, an Bord zu holen . Ein Bildhauer über sein neuestes Interpretation von Gottes enthüllen ist nirgends zu finden . Die Presse wartet auf eine neue Linie von Kleidung zu sehen, und der Designer ist mit rotem Gesicht und tropft Schweiß. Dies sind nur einige der Szenarien Künstler vielleicht zu erleben. Es ist die " Oh , nein! " Zeit : die Zeit, die Arbeit zu abzuwarten. Und beurteilt .
Ursachen

Musiker , Schauspieler und Tänzer kann Leistung Angst zu fühlen.

Angst ist immer zu tief verwurzelt oder unverhohlen in-your -face Angst. Die Ursachen für diese Angst gibt es viele. Jemand , dessen Familie einen "Namen ", über Generationen von Schau ansässig ist, kann nicht das Gefühl, sicher, er kann bis zu der Geschichte zu leben. Peer-Druck ist eine weitere Ursache für Angst : Was werden sie denken ? Will der Künstler noch bewertet werden nach enthüllt seine Talente ?

Die Presse und Kritiker zu bringen eine andere Herausforderung , als was auch immer sie sagen, die Öffentlichkeit gehen wird , und der Künstler hat zu akzeptieren, was auch immer geschieht . Ein Künstler könnte Ängste in Bezug auf die Finanzen zu erleben : Wird seine Arbeit genug Geld verdienen, um davon zu leben , oder wird er etwas mehr "kommerziell" zu tun , um zu überleben ? Mangelndes Vertrauen , Scham , Angst vor Versagen oder der Zukunft, und andere Fragen dazu beitragen, Angst.
Symptome
Designer fühlen sich ängstlich, wenn auszusetzen neue Arbeit für die Zuschauer .

Magenkrämpfe , juckende Hände , Nesselsucht , Zittern, Schweißausbrüche , Schlaflosigkeit, rang die Hände , feuchte Handflächen und Kopfschmerzen sind häufige Symptome. Schlimmer Symptome sind Erbrechen, Durchfall , Herzklopfen, Atemnot, und die Unfähigkeit , sich zu konzentrieren oder zu sprechen. Einige Leute komplett einfrieren. Alles rund um die Künstler konnten außerordentlich groß zu fühlen, oder alles schrumpft auf schwarz, wo er in einer schmerzhaften und dunklen emotionalen Loch allein ist .
Wo und Wann?
Ruhige Umgebung fördern Leichtigkeit in das Leben des Künstlers .

Künstler aus bange Momente zu jeder Zeit leiden, aber die häufigsten sind kurz vor einem Theater-, Film-oder Galerieeröffnung . Weitere typische Reize sind: das Vorhandensein von engen Freunden oder der Familie des Künstlers will beeindrucken ; Unterzeichnung einen Deal oder Erhalt einer Anzahlung für die Arbeit nur zu erkennen, jetzt muss er seinen Teil der Abmachung zu erfüllen ; der Verwaltungsrat will Zulassung der Arbeiten; Mann des Künstlers hat alle seine Freunde im Büro über ihr Buch Release erzählt; die Fotografen Klick entfernt außerhalb der Halle ; ein TV-Team will die Kommentare vor der Enthüllung ; der Schauspieler ist dabei, einen Monolog zu sprechen - es ist " der große Durchbruch " für seine gesamte Karriere und ... wird er sich erinnern seine Linien
Verwaltung
erfordert Furchtlosigkeit zu kommen ? greift mit dem, was wirklich zählt.

Angst ist völlig überschaubar. Der primäre Faktor , über die der Künstler muss die Kontrolle zu gewinnen, ist seine Gedanken - seine Meinung. Lernen , sich selbst zu vertrauen , selbstbewusst zu fühlen, zu entspannen und lassen die Dinge sein, aber sie wird benötigt einen Zustand der totalen Präsenz und Bekanntheit , und die Wahl der Gedanken, die ihm ein gutes Gefühl zu machen. Einige Methoden für entspannt und ruhig zu halten , wenn Stressfaktoren entstehen, sind : ein Spaziergang oder heißes Bad , meditieren, Übungsprogramme , zu hören hypnotischen Bänder oder beruhigende Musik ; oder langsam schlürfen einen Drink . Doing diese Art von Dingen, routinemäßig wird die Angst zu reduzieren und helfen, ein Künstler eine stabile psychische Verfassung. Legen Sie sich in den Park und identifizieren die Wolken. Es geht um den Respekt vor sich selbst genug ist, um das Loslassen der Angst zu wählen.
Medizinische Hilfe
Schwere Fälle von Angst rechtfertigen eine Rücksprache mit einem Arzt .

Wer unter schweren oder fortgeschrittenen Angstsymptome (vor allem diejenigen, die laufenden sind und nicht mit verschiedenen Versuche, Entspannung, Ernährung und Geistestraining abführen ) wird gut daran tun , einen Arzt aufzusuchen . Obwohl verschreibungspflichtige Medikamente kommen mit ihren eigenen Liste der Probleme , wird der Arzt in der Lage, festzustellen, ob etwas viel ernster ist passiert und beraten entsprechend.
Mitteilung
Künstler können die totale Freiheit zu erreichen aus Angst.

Heil Angst ist eine Wahl, jeder Künstler machen können, letztlich in Richtung der Suche nach der Balance zwischen harmonischen , selbstbejahendGedanken und wie gehen zu lassen , was einfach nicht wichtig genug, um Ängste zu rechtfertigen. Wenn Künstler sich wirklich fragen: " Was ist das Schlimmste , was passieren kann ? " Und Antwort in aller Ehrlichkeit , werden sie erkennen, wo ihre Interessen liegen - in der Zeit und in ihren Kreationen. Bill Murray, wie der Charakter Tripper in dem Film " Meatballs ", inspiriert seine ängstliche Camper mit dem Gesang : "Es funktioniert einfach nicht egal. Es funktioniert einfach nicht egal. " Und während es vielleicht nicht so viel, wie sie einmal gedacht, egal , es ist genug für sie gehen zu lassen. Um vor Freude springen . Und wie niemand zusieht erstellen.