Vier Mögliche Ursachen von Stress

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht zu fühlen, manchmal gestresst. Stress kann manchmal ein Motivator sein, aber zu viel davon kann zu gesundheitlichen Problemen und emotionalen Problemen führen. Wenn Sie die Menge der Stress in Ihrem Leben reduzieren wollen, dann müssen Sie herausfinden, was es verursacht . Ihr Job , Beziehung , Gesundheit und Kinder können vier mögliche Ursachen von Stress sein. Arbeits

Das American Institute of Stress , dass Studien beruflichen Druck, die führende Ursache von Stress für die Erwachsenen in den Vereinigten Staaten gezeigt . Wenn Sie verbringen immer mehr Stunden bei der Arbeit , dann kann dies Stress in Ihrem Leben führen. Sie können auch durch die Menge der Arbeit, die Sie erwartet, dass sie an einem Tag abzuschließen belastet fühlen. Darüber hinaus können angespannten Beziehungen mit Ihrem Chef oder Kollegen , um Ihren Stress Ebene hinzuzufügen. Ob Sie mögen oder nicht mögen Ihren Job , können Sie auch in der ständigen Angst , es zu verlieren , wenn die Wirtschaft kämpfen, zu leben.
Beziehungen

Eine weitere mögliche Ursache von Stress sein kann Ihre Beziehung. Helpguide.org besagt, dass "alles, was hohe Anforderungen stellt auf Sie " kann stressig sein. Sie können Stress fühlen, wenn Ihre Beziehung gut geht oder wenn es zu kämpfen. Zum Beispiel kann die Planung für eine Hochzeit überwältigend sein für Sie und Ihren Partner . Paare manchmal das Gefühl, gestresst , wenn ihrem geschäftigen Leben erlauben ihnen nicht genug Zeit miteinander zu verbringen. Eine Affäre , drohende Scheidung oder Trennung kann auch zu vielen schlaflosen Nächten führen . Wenn Ihre Beziehung funktioniert Ende , dann sind Sie mit dem Stress der Suche nach einer neuen Beziehung konfrontiert.
Gesundheit

Ihr Gesundheitszustand kann eine wichtige Quelle von Stress. Zum Beispiel, wenn Sie übergewichtig sind , dann können Sie Druck, um die Pfunde und Enttäuschung zu verlieren, wenn sie nicht kommen off fühlen. Leider kann Stress zu machen , dass es viel schwieriger, Gewicht zu verlieren. Krankheit ist oft eine Quelle von Stress für die Menschen. Krankheit verursachen können Sie Arbeit vermissen und Sie in einer finanziellen Zwickmühle. Eine Krankheit können auch enorme Krankenhausrechnungen . Darüber hinaus kann eine schwere Krankheit der Familie Sorgen um Ihre Prognose zu machen.
Kinder

Kinder können auch eine mögliche Ursache für Stress sein. Einer der glücklichsten Tage im Leben eines Elternteils ist, wenn ein Kind geboren wird . Doch ein Kind schafft signifikante Veränderungen in Ihrem Leben. So kann beispielsweise ein neues Baby führen, dass Sie viel Schlaf zu verlieren. Die Zugabe eines Kindes können auch finanzielle Nöte . Wie Sie Ihre Kinder älter werden, müssen Sie die Zeit und die Mittel , um sie an der Ausübung von Sport , Kurse oder andere Aktivitäten zu bekommen finden. Wenn Ihr Kind zu einem rebellischen Teenager , dann ist der Stress kann wirklich beginnen.