Mögliche Ursachen von Stress

Laut einer 2007 "Stress in America" ​​-Umfrage von der American Psychological Association, APA durchgeführt wurde festgestellt, dass ein Drittel der amerikanischen Bevölkerung berichtet die Erfahrung der extremen Stress . Während weitere Umfragen nicht getroffen worden sind , hat die APA zu berücksichtigen, dass viele, die heute unter Stress kann so tun, als Reaktion auf wirtschaftliche Belange werden übernommen. Stress kann durch kurz-und langfristigerSituationen verursacht werden . Arbeit und Finanzen
Job-Sicherheit , Finanz-und Schuldenkrise zu erzeugen Stress.

Nach 2007 APA- Umfrage , 75 Prozent der Amerikaner berichtet, Stress , Arbeit und Geld zu tun . APA stellt fest, dass in Anbetracht der heutigen Wirtschaft, sind diese immer noch top Stressoren für viele Amerikaner. Als langfris 6term Stressoren , Job und finanziellen Sorgen kann Situationen geben, ohne sofort zu lösen.
Beziehungen
Herausfordernde Beziehungen mit einem Ehepartner , Verwandte oder Freunde kann Stress erzeugen .

Heirat , Scheidung, herausfordernden Beziehungen und Fragen der Kindererziehung werden von der APA als Ursachen von Stress aufgelistet. Diese stessors können innerhalb der kurz-und langfristigen Stress Kategorien basierend auf der Zeit, die Sie den stressigen Situation zu lösen oder zu lernen , Ihren Stress zu akzeptablen Niveaus der Steuerhebel fallen .
Krankheit und Tod
Tod eines geliebten Menschen kann langfristigen Stress erzeugen .

Krankheit und der Tod des Ehegatten oder eines geliebten Menschen kann auch Stress erzeugen . Diese stessors Regel fallen in die langfristige Kategorie auf der Grundlage , wie lange Sie direkt von der Krankheit oder Tod betroffen sind. Die APA hält Stress auf ein gefährliches Niveau , wenn Sie nicht mehr Ihr Leben leben normalerweise aufgrund der Stress sein.
Kurzfristigen Überlegungen
Fahren in dichtem Verkehr
ist eine gemeinsame kurzfristigen Stressor .

Kurzfristige Stress ist Stress durch eine Situation, die Sie prüfen, wobei von kurzer Dauer verursacht . Verkehr, überfüllt Kassenschlangen im Supermarkt , oder ein Kind weint im Wartezimmer eines Arztes können Stress, zu zerstreuen wird , wenn Sie Ihre Reise beendet haben, überprüft, aus dem Laden oder vom Arzt gesehen worden verursachen. Sonstige kurzfristige Stressoren gehören oder die Vorbereitung für einen Test , ein Vorstellungsgespräch , den Akt des Reisens oder die Vorbereitung für ein großes Ereignis wie eine Hochzeit , der rote Faden ist, dass , sobald die Aktivität abgeschlossen ist, wird die Belastung mit sich bringen in der Regel aufgelöst wird.