Umwelt Ursachen von Stress

Stress betrifft alle zu einem bestimmten Zeitpunkt . Stress kann eine ernsthafte Erkrankung sein. Übermäßige Mengen an Stress kann zu körperlichen Beschwerden wie Magengeschwüren oder geistige Beeinträchtigung , wie Depressionen führen. Um zu vermeiden, die Entwicklung eines solchen Bedingungen ist es wichtig, Stress effektiv zu verwalten. Stressbewältigung beginnt mit der Ursache von Stress zu definieren . Persönliche Situationen können Stress verursachen , sondern auch die Umwelt kann auch eine Hauptursache für Stress sein. Wetter

Wetter kann eine Quelle von Stress sein. Zu hohe Temperaturen haben negative Auswirkungen sowohl physisch als auch psychisch. Schnelle Temperaturänderungen , extremen Temperaturen, sowie bestimmten Jahreszeiten können Stress auslösen . Seasonal Affective Disorder ist ein Beispiel für wetterbedingte Depressionen und Stress. Diese Störung beschreibt ein Gefühl von Traurigkeit und Lethargie , die mit den kürzeren Tagen im Herbst und Winter auftreten können.
Beleuchtung

Beleuchtung ist eine weitere Quelle von Stress. Leuchtstofflampen insbesondere kann Stress erhöhen und zu Herzerkrankungen. Studien zeigen, dass künstliches Licht , wie Leuchtstoffröhren , können Hormonspiegel beeinflussen , insbesondere die von Cortisol , die direkt mit Stress verbunden ist. Zu viel oder zu wenig Licht kann auch Auswirkungen auf Stress.
Lärm

Übermäßiger Lärm kann Stress als auch verursachen . Stress durch Geräusche über 85 Dezibel ausgelöst . Beispiele solcher Lärm sind Motorräder , Rasenmäher , Jet- Motoren und laute Musik. Nicht nur, dass die Lärmbelastung erhöhen, chronischer Stress, aber es kann auch Menge und Qualität des Schlafes , die auch chronischer Stress verursachen, beeinflussen.