Sanchin Atemübung

Die Sanchin Atemmethode soll eine reinigende Erfahrung sein. Sanchin konzentriert sich auf die Koordinierung der Atem mit den Bewegungen . Sanchin Atemübungen erfordern Achtsamkeit und Konzentration. Technik

Nach eastcoast.co.za , Sanchin Atemübungen beinhalten unter tiefen, vollen Atemzügen . Um die Sanchin Atemübungen richtig ausführen, müssen Sie durch die Nase ein , durch den Mund zu atmen, ein und aus.
Sanchin Kata

Sanchin Kata ist eine Reihe von Bewegungen verwendet werden, um die Kampfkunst des Karate zu üben. Die Kata wird mit einem starken Fokus auf die Atmung , Präzision und Timing durchgeführt.
Weitere Informationen

Sanchin Atemübungen beinhalten Vorstellungsvermögen den Atem tief in den Bauch . Um die Konzentration und die Fähigkeit, den Atem sichtbar zu erhöhen, sollten die Übungen durchgeführt, mit die Augen geschlossen.