Wie Fall Asleep nachdem gerade ein Scary Movie

Ohne den Kopf frei , die schreckliche Bilder , die Szenen aus einem Horrorfilm vielleicht halten die Wiedergabe in Ihrem Kopf für Wochen oder Monate nachdem ich es . Diese Bilder können Sie Ihren Abend zu ruinieren , was es schwierig , einzuschlafen oder durchzuschlafen . Der Schlüssel zum Entspannen nach einem Horrorfilm ist , sich auf etwas anderes zu deinen Geist aus den beängstigend Bilder bekommen konzentrieren. Anleitung
1

Erinnern Sie sich , dass der Film nicht wirklich mit dem Gedanken über die Schauspieler statt der Charaktere, die sie in dem Film zu spielen. Wenn die DVD ein Abschnitt " Hinter den Kulissen " hat , sehen Sie , dass nach dem Film.
2

Sehen Sie einen Cartoon oder Sitcom nachdem gerade ein scary movie . Wahrscheinlich , was Sie direkt vor dem zu Bett gehen zu sehen , ist, was in Ihrem Unterbewusstsein , wie Sie schlafen. Die lustige Show wird Ihr Geist aus der scary movie .
3

Lesen Sie ein gutes Buch oder vielleicht ein langweiliges Buch, das setzen könnte , dass Sie sich vor dem Schlafengehen zu schlafen.
4

verlassen Sie die Halle Licht auf und lassen Sie Ihre Tür zu öffnen, ein wenig. Zu viel Licht könnte Sie wach halten , aber völliger Dunkelheit können die Zimmer scheinen gruseliger .
5

Spielen etwas Licht Musik, wie Sie treiben sind in den Schlaf . Wenn Sie einen DVD-Player mit einem Timer haben , stellen Sie gehen in einer Stunde. Sie sollten schlafen bis dahin .