Die psychologischen Auswirkungen der Sommerzeit

Benjamin Franklin schlug vor, die Sommerzeit im Jahr 1784 in einem Essay als " ein wirtschaftliches Projekt ", so der Hochschule von St. Benedikt und St. Johns University. Es war viele Jahre später, im Jahre 1916 , dass seine Idee tatsächlich in die Tat umzusetzen . Jetzt etwa 1,6 Milliarden Menschen in Orten, wo es die Sommerzeit zu leben, sagt Science Daily . Der Verlust von einer Stunde jedes Frühjahr verursacht jedoch leichte Probleme, wenn Sie , dass Montag funktionieren mit weniger Schlaf als Sie es gewohnt sind zu haben. Arbeitsunfälle

Laut Science Daily , wenn Mitarbeiter gehen , weil der Verlust von dieser einen Stunde zu arbeiten , dass Montag nach Sommerzeit beginnt , weniger aufmerksam und sich ihrer Umgebung sind sie . In einer Studie von 1983 bis 2006 , gab es einen Durchschnitt von 3,6 berichtet mehr Verletzungen an diesem Tag im Vergleich zu anderen Tagen - zusammen mit insgesamt 2649 Tage von der Arbeit , die das Ergebnis der Verletzungen waren . Die Arbeitgeber werden darauf hingewiesen, dass eine gefährliche Arbeit auf einen anderen Tag zu verschieben und folgen extreme Sicherheitsvorkehrungen.
Verkehrsunfälle

Ein Psychologe von der Universität von British Columbia, Stanley Coren , Ph . D., erforscht die Zunahme der Verkehrsunfälle am Tag nach Sommerzeit . Er fand, gab es einen Anstieg von 7 Prozent an diesem Montag und eine Abnahme im Herbst von 7 Prozent , wenn Sie Ihre Stunde Schlaf zurück zu gewinnen . Um dies zu vermeiden , schlägt er eine entsprechende Einstellung Ihrer Ess-und Schlaf am Tag vor , indem Sie sie bis eine Stunde, um sich für den Verlust von Schlaf vorzubereiten.
Circadianen Uhr

Ihr Körper verfolgt Ihre Verhaltens-und physiologische Ereignisse auf einer täglichen Basis mit Hell-Dunkel -Zyklen. Dies wird als die circadiane Uhr, die während der Sommerzeit ausgelöst wird, bezeichnet. Es muss sich selbst zurück , die Tage dauert . Damit Montag nach , wird Ihre innere Uhr aus sein. Abhängig von der Schwere Ihres Körpers ändert, kann es mehr Melatonin
Seasonal Affective Disorder

Nicht alle absondern um den Schlaf zu oder führen Sie zu Stimmungsschwankungen und Depressionen leiden. Auswirkungen der Sommerzeit sind schlecht. Diejenigen, die aus saisonalen affektiven Störung leiden - das heißt, sie haben die Symptome der Depression in den dunkleren Jahreszeiten Herbst und Winter - werden durch die zusätzliche Stunde Tageslicht geholfen. Mit mehr Sonneneinstrahlung hilft lindern die Symptome der Depression , bis sie nicht mehr erkennbar .