Die führenden Ursachen von Stress bei Frauen

Viele Frauen spielen mehrere Rollen im Leben. Als erfolgreicher Mutter , Haushälterin, Ehepartner , Geschäftsfrau und Freund kann eine Maut auf eine Frau Stress Ebene. Wenn Sie eine Frau sind , ist es wichtig , Ihre Stressfaktoren identifizieren und positive Möglichkeiten, um mit den Fragen, was zu Stress umzugehen. Vermieter Stress das beste von euch kann zu gesundheitlichen Problemen führen und eine untere Lebens qualifizieren. Arbeit und Geld

Nach Herz-gesunde Frauen, 60 Prozent der Arbeitnehmerinnen in den Vereinigten Staaten das Gefühl, dass ihre Arbeit bewirkt, dass die höchste Stufe der Stress in ihrem Leben. Es kann mehrere Gründe dafür, dass Ihr Job ist, wodurch Sie Stress. Wenn Sie viele Stunden arbeiten , können Sie fühlen , dass Sie wenig Zeit für Bewegung haben , sich mit Freunden oder verbringt Zeit mit der Familie. Mit einem Machtposition bei der Arbeit können auch den ständigen Druck auf die Sie jeden Tag durchzuführen. Die Arbeiten können auch dazu führen Sie über Geld denken. Wenn Sie einen Job, wo Sie Provision verdienen haben, können Sie den täglichen Stress auf sich selbst gestellt , so viel Einkommen wie möglich zu bringen.
Beziehungen

Beziehungen setzen einen weiteren großen Stamm auf Frauen. Heiraten kann eine glückliche Zeit sein, aber die Planung einer Hochzeit können Sie Ihren Zeitplan halten sehr voll, abtropfen Ihr Bankkonto und führen Argumente unter den Familienmitgliedern . Scheidung kann genauso , wenn nicht mehr , die Besteuerung auf einer Person. Die Scheidung Prozess kann viele stressige Gespräche über Geld , Sorgerecht und die Spaltung des Eigentums, nicht zu erwähnen, die emotionalen Aspekte, die zusammen mit einer Scheidung zu gehen auszulösen. Auch Single-Frauen bekommen von Beziehung Stress erfolgt. Partnersuche und zu versuchen, die richtige Person treffen kann eine Menge Druck setzen . Beziehungen mit Freunden können auch Ihr Stresslevel erhöhen, wenn Sie sich mit Menschen, die Sie in ihre eigenen Probleme ziehen gerne umgeben.
Kinder

Obwohl alle Mütter lieben ihre Kinder, können die Kinder eine zusätzliche Belastung , um Ihren Alltag zu bringen. Wenn Sie mehrere Kinder, die an einer Vielzahl von Aktivitäten am gleichen Tag gefahren werden müssen , kann es manchmal überwältigend sein. Wenn Sie eine berufstätige Mutter sind, können Sie mit dem Stress , wie viel Zeit Sie im Büro verbringen kämpfen Verse , wie viel Zeit Sie zu Hause zu verbringen. Wenn Sie sich entschieden haben, ein Aufenthalt-at -home mom sein, können Sie beginnen zu fühlen, gestresst, wenn das Geld knapp ist und fragen sich, ob Sie die richtige Entscheidung.
Umgang mit Stress

Als Frau ist es wichtig für Sie Methoden , mit Stress fertig zu finden. Chronische , unbehandelt Stress kann zu Bluthochdruck , Gewichtszunahme und Angst führen . Verwenden Sie zu Hause Entspannungsmethoden zum Entspannen wie Yoga, Meditation oder ein heißes Bad . Vergessen Sie nicht , gesund zu essen und regelmäßig Sport treiben . Zuckerhaltige Süßigkeiten und ein Mangel an körperlicher Aktivität kann Sie lethargisch und gestresst. Wenn Sie glauben, dass Sie Ihren Stress verursacht Sie depressiv werden , ist es wichtig , Hilfe von einem Psychiater zu suchen.