Wie Forgive Forget & Fehler der Vergangenheit

In der buddhistischen Lehren den Weg von Glück und Frieden kommt durch Verständnis Leiden. Fehler in der Vergangenheit sind oft eine Ursache des Leidens in der Gegenwart. Um das Glück zu gewinnen , müssen wir uns bemühen, Mitgefühl für die Dinge im Leben , die uns Leiden verursachen verstehen und zu haben. Um die Fehler der Vergangenheit zu vergeben, ist es wichtig, dass Sie erkennen sie als unvermeidlichen Teil der menschlichen Erfahrung und verschieben Sie Ihre Perspektive zu betrachten alle die Fehler der Vergangenheit als eine Möglichkeit , Strategien zu entwickeln , um Ihr Glück und Frieden zu erhöhen. Vergessen tritt im Laufe der Zeit , wie Sie Ihren Geist zu vergeben gibt die emotionale Bindung an Veranstaltungen. Anleitung
1

einen heiligen Raum erstellen , um Ihre Praxis zu beginnen. Die Praxis der Vergebung ist eine, die ein Umfeld der Ehrfurcht erfordert . Dies ist ein Umfeld, in dem es am einfachsten ist , die Sie auf Ihrem höchsten Selbst zu verbinden. Ein heiliger Raum sollte klar, ruhig und frei von Ablenkungen sein .
2

über alle Menschen in Ihrem Leben , die Sie möglicherweise Schaden verursacht haben, denken . Wiederholen Sie diese Aussage, " zu denen, die ich kann Schaden durch meine Gedanken, Worte und Handlungen verursacht haben , wissentlich oder unwissentlich , bitte ich Sie um Verzeihung . "
3

über die Menschen denken, dass Sie haben Schaden verursacht . Mit geschlossenen Augen , visualisieren die Gesichter dieser Menschen. Wiederholen Sie die folgende Aussage, " für diejenigen, die mir Schaden verursacht haben , bewusst oder unbewusst , durch ihre Gedanken , Worte und Handlungen , biete ich meine Vergebung . "
4

über die Dinge, die Sie tun, denken dazu führen, sich selbst schaden . Visualisieren Sie , diese Dinge, die Sie in Ihrem Kopf zu tun. Wiederholen Sie die folgende Aussage, " für jeden Schaden, den ich verursacht habe mich bewusst oder unbewusst , durch meine Gedanken, Worte und Handlungen , biete ich meine Vergebung . "