Wie ein Hindernis zu überwinden , um Ihr Ziel zu erreichen

Hindernisse halten viele Menschen von den Erhalt ihrer Ziele. Sie wollen mit dem Rauchen aufzuhören , zum Beispiel, aber Ihre Liebe von Zigaretten schafft ein großes Hindernis . Sie habe versucht, aufzuhören , bevor , aber Sie immer brechen, wenn Ihr Verlangen unerträglich geworden . Sie fragen sich, ob es möglich ist , zu beenden . Obwohl einige Ziele sind viel härter als andere, um zu erreichen, ist jedes Ziel erreichbar, wenn eine Person geht davon aus, das Hindernis und kommt mit einem Plan , sie zu überwinden . Anleitung
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Schreiben Sie ein klares Ziel und warum Sie es erreichen wollen. Wenn Sie aufhören zu rauchen , werden Sie Ihre Chancen, leben um zu sehen, Ihre Enkelkinder aufwachsen zu erhöhen, und wird Ihrer Familie gefallen. Wann immer Sie sind schwankend , noch einmal lesen , was Sie geschrieben haben .
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Gliedern Sie das Ziel in erreichbare Meilensteine ​​täglich . Am Ende des Tages , überprüfen Sie Ihre Fortschritte und setzen Sie Ihre Ziele für den nächsten Tag . Die Konzentration auf das Rauchen für einen Tag ist viel einfacher als ein Leben lang verlassen .
3 Traum über das, was es sein würde , um Ihr Ziel zu erreichen.

Traum über das, was es sein würde , um das Ziel zu erreichen. Stellen Sie sich selbst leben in einer rauchfreien Lebensstil. Visualisierung beschäftigen , wenn das Hindernis droht , um Ihren Erfolg zu zerstören.
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Plan für das Hindernis zu erheben und wissen, was Sie dagegen zu tun sind . Laut der Website Arbeits Wissen, können Hindernisse durch sorgfältige Planung und Zuweisung von Ressourcen überwunden werden. Planen Sie etwas Gesundes , wenn eine Zigarette Verlangen Tritte in knabbern , dann lagern Sie den Kühlschrank mit Karotten und Obst
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Belohnen Sie sich . . Jedes Mal, wenn Sie einen wichtigen Meilenstein zu erreichen , geben Sie sich eine Belohnung . Sie können das Geld, das Sie für Zigaretten auf einem Film -und Abendessen verbracht haben , wenn man Zigaretten kostenlos für einen Monat sind zu speichern. Positive Affirmationen sind wichtige Verstärkungen - sagen Sie selbst, wie gut du tust

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