Wie übermäßige Schuldgefühle überwinden

Menschen beginnen Schuldgefühle im frühen Alter von drei und weiter mit Schuldgefühle in ihrem Leben . Während ein gesundes Maß an Schuld hilft, den moralischen Kompass zu führen, hat zu viel Schuld negativen psychischen und sozialen Auswirkungen . Im Gegensatz zu Scham, die sich von den Meinungen anderer führt , stammt von Schuld selbst auferlegten Erwartungen . Mit den verschiedenen Arten und negativen Auswirkungen der Schuld, Wege zu finden, zu überwinden, kann es erheblich die Lebensqualität zu verbessern. Effects of Guilt

Schuld wirkt in der Regel als Leitfaden bei der vor wichtigen Entscheidungen im Leben . Leider übermäßige Schuldgefühle zwingt die Menschen, von der Gesellschaft und sich selbst verabscheuen zurückzutreten. Schuld kann Beziehungen auswirken , indem Sie einen Abstand zwischen Ihnen und der Person, die Sie fühlen sich schuldig, in Richtung. Mit Schuld , um persönliche Themen, wie Erziehung, Nahrung oder Geld verbunden ist, neigen die Menschen dazu , sich von verdienten Artikel zu berauben , weil sie sich nicht würdig . Die Erkenntnis, die Grenze zwischen gesund und übermäßige Schuldgefühle können Sie Ihr Gewissen , ohne sich selbst zu missbrauchen auszuüben.
Reaktive Schuld

Reaktive Schuld , wenn eine Person verhält sich im Gegensatz zu ihren Ideen von Recht und Unrecht . Dies beinhaltet eine Vielzahl von Straftaten je nach moralischen Code der Person , wie Fluchen, Ladendiebstahl , Ehebruch und Überernährung . Um Schuldgefühle im Zusammenhang mit Aktionen zu überwinden , stellen Sie sicher , realistische Erwartungen an sich selbst haben . Bleiben Sie Ihrer eigenen Werte nicht zu erlassen oder die Anpassung an jemand Erwartungen an Sie . Wenn Sie extreme Schuldgefühle , versuchen Sie, eine Person Ihres Vertrauens zum Ausdruck , dass die Schuld. Durch die sich die Schuld in der offenen und gewinnt eine wertvolle Meinung , Ihnen helfen, sich der Angst zu lindern.
Voraus Schuld

Voraus Schuld beinhaltet Gefühl, schlecht etwa eine , die noch nicht stattgefunden hat Maßnahmen . Während diese Art von Schuld verhindert, dass die Menschen von der Begehung von Verbrechen und macht schädliche Entscheidungen , kann es auch sie daran hindern leben ein zufriedenes Leben . Mit Gesetzen und Normen von Ihrer Gemeinde , Familie und Kirche wird Ihnen helfen, vernünftigerweise rechnen Schuld. Viele Menschen fühlen sich unvernünftig voraus Schuld bei der Planung , sich selbst zu verwöhnen. Die Bestimmung , ob Ihre Pläne zu rechtfertigen übermäßige Schuldgefühle helfen Ihnen , die richtige Entscheidung , ohne sich schuldig zu machen.
Existensial Schuld

Die Menschen erleben existensial Schuld , wenn sie das Gefühl unwürdig ihre Chancen im Leben , verglichen mit der Not der anderen. Übermäßige existensial Schuld macht es schwierig, das Leben zu genießen und Kontakte zu knüpfen mit anderen. Um diese Schuld zu überwinden, welche Ressourcen Sie nutzen können, um die weniger glücklichen Menschen um Sie herum zu dienen. Zurück geben und anderen zu helfen, wird die Schuld für das , was sie tun nicht das Gefühl, zu erleichtern. Angezeigte Empathie für die um Sie herum kann Schuld mit Stolz ersetzen.