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Welche Aktivitäten zum Stressabbau gibt es?

Aktivitäten zum Stressabbau

- Tiefes Atmen

- Progressive Muskelentspannung

- Meditation

- Yoga

- Übung

- Musiktherapie

- Zeit in der Natur verbringen

- Hobbys und lustige Aktivitäten

- Mit einem Freund reden

- Schreiben

- Zeichnen oder Färben

- Einen lustigen Film ansehen

Stress Management

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