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Wie lange dauert die Alarmphase von Stress?

Das Alarmstadium von Stress ist die erste Reaktion des Körpers auf einen Stressor. Charakteristisch sind eine schnelle Herzfrequenz, ein erhöhter Blutdruck und ein erhöhter Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol. Die Alarmphase dauert typischerweise einige Minuten bis einige Stunden.
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