Wie Sie negative Denkmuster ändern

Wir schaffen unsere eigene Realität durch unsere Gedanken . Negativ oder positiv, diese Gedanken drücken sich durch die Stimmung und Handlung, also alles, was um uns herum auftreten zu beeinflussen. Um negative Gedanken zu bekämpfen , kann man nicht tatenlos zusehen ; es gibt Arbeit beteiligt. Doch durch tägliche Herausforderung diese negativen Gedanken können Sie sie ändern und ein harmonischeres Leben. Anleitung
1

Ihre Denkmuster erkennen . Werden Sie bewusst die negativen Gedanken, die in Ihrem Geist fließen.
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Machen Sie eine Liste von positiven Gedanken oder Ideen. Tragen Sie diese Liste von Affirmationen mit Ihnen zu allen Zeiten. Lesen Sie diese Liste, wenn Sie sich in negative Denkmuster eingetaucht.
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den negativen Gedanken mit einem spezifischen positiven Gedanken oder eine Idee austauschen . Man unterdrückt einen negativen Gedanken , den Gedanken in Frage zu stellen , indem er fragte : "Was ist das Gefühl, und warum bin ich es erleben ? "
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loslassen Groll oder vergangenes Unrecht , da diese negative Denkmuster zu ernähren und verbieten positive und harmonische Veränderung.
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Achten Sie auf die äußeren Umstände , die diese negativen Gedanken zu fördern und , wenn möglich, vermeiden Sie diese Umstände . Bereiten Sie sich mit positiven Affirmationen , bevor Sie unvermeidlichen negativen Situationen geben .
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etwas Schönes tun für jemand anderen jeden Tag. Beachten Sie eine deutliche Veränderung in Ihren Gedanken auf sich selbst , wie Sie Dinge für andere zu tun.
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Schätzen Sie sich selbst und die guten Dinge in Ihrem Leben. Tun Sie etwas Gutes für sich selbst jeden Tag. Lassen Sie sich das Glück zu fühlen, schließlich die negativen Gedanken in positive zu ändern .