Nehmen Sie einen tiefen Atemzug. In fünf , für fünf . Schließen Sie die Augen , um den vollen Effekt zu erhalten . Wiederholen Sie , wenn nötig, bis Sie sich wie Sie wieder in Kontrolle haben .
2
Smile. Schauen Sie die Person direkt in die Augen und geben ihnen ein wissendes Lächeln . In der Regel finden die Menschen diese Entwaffnung und zurück zu lächeln wollen . Manchmal genügt dies .
3
in einer Weise , die die Situation nicht eskalieren wird reagieren . Wenn jemand schneidet vor Ihnen in der Schlange, lächeln und sagen: " Oh, Sie sind in der Linie für den _____ auch? Ich denke, es beginnt wieder dort," und zeigen auf der Rückseite der Linie. Folgen Sie dieser bis mit einem Kompliment . "Oh, ich liebe deine Geldbörse " oder " Große T -Shirt. Das ist so lustig! " wird in der Regel zu entwaffnen mögliche Hitzkopf .
4
Suche eine Perspektive , auch wenn es schwer fällt . Wenn diese Person hat die Frechheit, einfach Blendung bei Ihnen und nicht geben in dem Antrag , dem Drang widerstehen , um sie auf den Hinterkopf wap . Sagen Sie sich , "wird dies möglicherweise zu mir in fünf Jahren eine Rolle? " Wenn es nicht ist, dann grinsen und ertragen . Lassen Sie sich nicht ein Ruck den Tag verderben über etwas trivial.
5
Squeeze out eine Unze Mitgefühl. Wirklich öffnen Sie Ihre Augen und sehen Sie sich die Person, die dich stört . Vielleicht sind sie mit einer wirklich schrecklichen Tag , oder vielleicht haben sie in Eile für einen guten Grund gibt . Versuchen Sie davon ausgehen, dass diese Möglichkeiten wahr sind, und dann konzentrieren sich auf etwas Positives .
6
schütteln Sie es aus und zahlen es vorwärts , wenn Sie immer noch wie explodier fühlen. Finden Sie einen Ort in Ihren Tag zu etwas schönes für einen Fremden zu tun. Öffnen Sie eine Tür , jemand Kompliment , nehmen Sie ein Stück Müll und werfen es weg . Sie werden einen großen Schub von jedem zufälligen Akt der Güte erhalten und Sie finden sich wieder zurück zu finden auf der Landstraße .
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