Wie Kinder Selbsthilfe Fähigkeiten Teach

Sie können Ihre Kinder zu lehren , wie man mit emotional schwierigen Situationen wie Verwirrung, Trauer, Angst , Wut, Stress und Frustration umzugehen. Kinder können Entspannungstechniken und kreative Strategien für noch besser als Erwachsene Linderung von Stress reagieren, wenn sie wissen, warum sie gut sind . Haben Sie mit Ihrem Kind die ersten paar Male und ihm viele Optionen zur Auswahl. Anleitung
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Ermutigen Sie Ihre Kinder , Ihnen oder ein Erwachsener sie wie Oma oder ihrem Lehrer trauen zu sprechen. Dies ist besonders wichtig , wenn sie Bestätigung und Selbsthilfe- Unterstützung benötigen .
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Wählen Sie körperliche Aktivitäten Ihrer Kinder mögen. Roller- Skaten, Fahrradfahren und Seilspringen sind gute Fähigkeiten zu entwickeln . Die Bewegung in diesen Aktivitäten hilft Stress abzubauen .
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Bringen Sie Ihren Kindern zu erreichen, um Freunde. Manchmal ist ein Besuch in einem Haus oder gehen zusammen in den Park können sie eine andere Perspektive auf die Situation zu geben.
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Praxis der Meditation mit Ihren Kindern. Nehmen Sie es ernst , und sie werden auch. Sie einige der Forschung und ihnen erklären, warum Meditation ist ein wesentlicher Selbsthilfe- Fähigkeiten . Das Learning Meditation Website hat sowohl Audio-und schriftliche Anweisungen speziell für Kinder.
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Kaufen Sie Ihrem Kind ein attraktives Notebook und einen Stift in einer lustigen Farbe. Geben Sie ihnen Journaling Übungen und tut sie mit ihr. Ein Journaling Gewohnheit hilft Ihre Kinder mit schwierigen Situationen im Laufe des Lebens zu bewältigen.
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Bieten Sie Ihren Kindern mit viel Möglichkeiten, ihre Kreativität zu nutzen . Künstlerischer Ausdruck ist eine schöne Methode der Selbsthilfe in Stresssituationen. Lassen Sie sie erkunden Zeichnung und Malerei, Tanz, Musik , Schreiben und Handwerk.
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Machen Sie Ihre Kinder verstehen , dass die Therapie ist nichts zu schämen . Counselors können sie Selbsthilfe- Fähigkeiten, die sie nicht auf eigene Faust lernen, zu lehren. Ihre positive Einstellung kann den Unterschied machen, wenn sie älter werden und finden sie professionelle Hilfe brauchen .