Wie klar zu denken

Wenn Sie eine wichtige Entscheidung, dass Sie erwägen , müssen Sie in der Lage, durch die Situation denken, bevor Sie es angehen können den Kopf auf sein . Um die beste Entscheidung zu treffen , müssen Sie Ihren Geist von all dem Durcheinander im Kopf zu befreien und zu konzentrieren , dass man auf Entscheidung. Folgen Sie den Schritten unten, um den Kopf frei . Anleitung
1

Machen Sie eine Liste von allem, was im Umlauf ist in deinem Kopf, ob es gut , schlecht oder dazwischen.
2

Untersuchen Sie die Punkte auf Ihrer Liste und entscheiden, ob eine Aktion muss auf ihnen genommen werden, um sie aus dem Kopf zu bekommen. Wenn Sie etwas über sie zu schnell zu tun , gehen Sie das getan , so können Sie aufhören , darüber nachzudenken. Wenn der Artikel benötigt etwas Aufmerksamkeit später , legte es auf einer Liste , so dass Sie sicher, dass Sie nicht vergessen kann es sein. Aber , Sie können aufhören , darüber nachzudenken , da Sie alles über es jetzt nicht zu tun.
3

loslassen alles, was negativ auf der Liste ist . Ob es eine Angst , deprimierende Gedanken oder etwas Negatives aus der Vergangenheit : . Ist es Zeit, sie gehen zu lassen
4

Praxis tiefes Atmen. Beim Ausatmen , sich vorstellen, all die Dinge, die Sie über schwimm vom Körper weg zu denken . Wie Sie atmen , können Sie in der Klarheit atmen .
5

Schlaf auf alle wichtigen Entscheidungen, die Sie machen müssen. Die meisten Leute denken, deutlicher in den Morgen nach einer guten Nachtruhe .
6

Stoppen Sie sich vor voreiligen Schlüssen . Halten Sie sich offen für die Möglichkeit , dass alles nicht so schlimm, wie es zunächst scheint . Warten Sie, bis Sie alle Informationen , bevor er sich mit einem Plan, wie man damit umgeht.