Wie man etwas Dampf abzulassen

Manchmal ist ein schlechter Tag im Büro haben, können Sie halten in einigen Nachhol Wut oder Frustration. Das ist nie eine gute Sache , weil wir es manchmal auf der Fahrt nach Hause , auf den Hund zu Hause, oder jemand, den wir lieben , die nichts damit zu tun hatte. Hier sind einige der besseren Möglichkeiten, um etwas Dampf abzulassen . Anleitung
1

ein Fitnessstudio , um direkt nach der Arbeit gehen anmelden . Sie können diese aufgestaute Frustration auf einer Geschwindigkeit Tasche statt auf den Boss herausnehmen . Wählen Sie ein Fitnessstudio, das in der Nähe für den unmittelbaren Nutzen zu arbeiten ist .
2

Bleiben spät nach der Arbeit und spielen eine Action-Videospiel , das Ihre Blutrennenbekommt . Sie können etwas Wut an einer außerirdischen Rasse anstelle von anderen Verkehrszeit Pendler entlüften.
3

Beteiligen Sie sich an Outdoor-Sport wie Tennis, Joggen oder Fahrrad fahren , um eine neue Perspektive auf das Leben nach erhalten 17.00 Dies ist eine gute Option, wenn ein Fitness-Studio ist nicht Ihr Ding , und das Wetter neigt , nett zu sein , wo Sie leben .
4

einen Blog zu starten . Irgendwann müssen wir nur noch in der Lage, anderen Menschen zu sagen, wie wir über etwas fühlen. Erste Probleme von Ihrer Brust , ohne Belastung Freunde, das ist ein großer Einsatz eines Blogs. Lassen Sie Ihre kreative Seite Glanz.
5

Werfen Sie einen Yoga-Kurs nach der Arbeit. Die Dehn-und Atemübungen , die Yoga lehrt, wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, so dass Sie nicht brauchen, um Dampf abgeblasen . Entspannung ist ein anderer Weg, um das ganze " aufgestauten Dampf" Thema nähern.
6

Schließen Sie sich einer Sportliga , die nach der Arbeit spielt . Einige der beliebtesten Sportligen gehören Bowling , Softball , Basketball und Fußball. Flag Football ist ein Comeback , so gibt es für jeden etwas zu genießen. Wählen Sie eine Sportart, die Sie engagiert und denken Sie daran : Je mehr Action, desto mehr Wasserdampf werden Sie frei

.