Wie Positive zu sein

" Die Art, wie wir sehen, das Problem ist das Problem ", sagt Stephen R. Covey , Bestseller-Autor von "The 7 Habits of Highly Effective People". Lernen positiv zu sein und positiv bleiben erfordert die Feinabstimmung des Linsen Sie das Leben sehen durch , bis die Einstellung ist natürlich und zweite Natur . " Positive Emotionen produzieren auch Gesundheit und Wohlbefindenund sie tun dies nicht nur innerhalb der vorliegenden , angenehmer Moment, aber auf lange Sicht als auch", so Barbara L. Fredrickson , Psychologieprofessor an der University of Michigan. Anleitung
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Seien Sie proaktiv . In jeder Situation, die Sie stellen , haben Sie Entscheidungen und die Kontrolle über Ihre Reaktionen und Ziele. Setzen Sie sich nicht zurück und lassen das Leben einfach passieren. In frustrierenden Alltagssituationen , die Wahl treffen , um sie für das, was sie sehen - . Keine große Sache in der Ordnung der Dinge
2

Entwicklung Ziele. Entwicklungszielevon kleinen bis zu großen , bringt Sinn und etwas, um sich für sie zu erreichen , wenn Sie belohnen.
3

Priorisieren Ihrem Leben. Die Erkenntnis, was wichtig ist, hilft, Ihre geistige Einstellung positiv und Ihre Ziele erreicht .
4

lernen , zuzuhören. Zuhören ist eine der Fähigkeiten , die viele Menschen fehlt . Dieser Mangel trägt zu Missverständnissen und gespannten Beziehungen. Verstehen, was andere sagen , bevor Sie versuchen zu verstehen. Diese Fähigkeit zeigt auch andere , dass Sie sie schätzen .
5

Pflegen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden . Tun Sie Ihr Bestes , um nahrhaft essen, tägliche Bewegung und genügend Zeit für ausreichende Ruhezeiten .
6

Achten Sie auf Ihr soziales Leben. Stellen sinnvolle Verbindungen mit anderen Menschen. Hören Sie sich ihre Geschichten und von anderen lernen . Mit sinnvolle Beziehungen mit Freunden und Familie steht im Einklang einen positiven Ausblick , wenn Sie einen schwierigen Tag haben hilfreich .
7

Übung Ihren Geist . Ihre Meinung Konsequent Fütterung durch Lesen, Lernen, Schreiben und andere Aktivitäten hält Ihre geistige Beweglichkeit erhalten. Geben Sie sich Zeit, um durch diese Aktivitäten hilft, ein Gefühl von Wachstum und wehrt Gefühle der Stagnation zu halten.
8

Erweitern Sie Ihren spirituellen Selbst . Positives Denken geschieht durch immer raus in die Natur und die Zuteilung von Zeit für Meditation , Kunst, Musik und Gebet.