Wie man mit Harninkontinenz Cope

Als Erwachsener , Netz sich selbst in der Öffentlichkeit ist eine peinliche Situation . Doch Harninkontinenz oder das unbeabsichtigte Austreten von Urin , ist etwas mehr als 13 Millionen Amerikaner beschäftigen sich mit . Wenn Sie versehentlich nass Sie sich nicht in der Öffentlichkeit, es gibt einige Dinge, die Sie tun können. Anleitung
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Anreise mit der Ärztin , ob dies ein neues Problem oder eine, die mehr als einmal auftritt. Sie haben möglicherweise eine Krankheit, die behandelt werden muss . Wenn Sie Harninkontinenz zu tun , es gibt viele Behandlungspläne.
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Minimieren Sie das Aussehen des nassen Fleck . Wickeln Sie ein T-Shirt, Jacke oder einen Pullover um die Hüfte zu vertuschen, die nasse Stelle .
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trocknen Sie Ihre Kleidung. Versuchen Sie, ein Badezimmer mit einem Lufttrockner finden und stehen vor ihm , bis die nassen Fleck verschwindet .
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Ändern Sie Ihre Kleidung, wenn Sie können nicht nach Hause fahren . Kaufen Sie Kleidung, in Ihrem Fitness-Studio Kleidung zu wechseln oder bitten Sie einen Freund , um Ihnen zu helfen. Sie müssen nicht an jemanden zu sagen, hatte ein Unfall - einfach sagen, Sie auf sich selbst ein Getränk verschüttet .
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auf dunkle Kleidung Setzen Sie , wenn Sie gehen in der Öffentlichkeit. Auf diese Weise die nasse Stelle ist nicht so offensichtlich.
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Wear Pads entwickelt, um Urin zu fangen, wenn in der Öffentlichkeit. Während diese sperrig sind , ist es besser, als sich in der Öffentlichkeit Netz
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Denken Sie daran, die meisten Leute nicht annehmen, dass Sie auf sich selbst , wenn Sie urinierte jeder sagen . sie gehe davon aus, Sie in etwas nass saß , wenn sie gar nicht bemerken .