Ihre Situation zu relativieren . Mit Blick auf die aktuelle Lebenssituation und daran erinnern, dass es Dinge gibt , die schlimmer im Leben sein könnte und dass es könnte die Dinge besser im Leben sein kann Sie in eine gute Geisteshaltung setzen .
2
Visualisieren lustige Gedanken wenn Sie das Gefühl, mit dem Leben Situationen belastet. Wenn Sie das Gefühl angespannt und ängstlich sind , zu visualisieren eine Zeit, wenn dir etwas passiert , die hysterisch war . Wenn Sie sich nicht von etwas, das eigentlich mit dir passiert denken , visualisieren etwas, das zu lustig zu handhaben wäre .
3
positive ganze Zeit denken . Wenn Sie das Gefühl , dass das Glas halb leer ist, denken Sie außerhalb der Box. Synthetisieren und zu denken, von neuen und abenteuerlichen Wegen zum Leben Situationen.
4
Lachen heraus laut. Lachen kann ansteckend sein , und wenn Sie sehen , dass die Menschen in schlechten Situationen oder in unbequemen Zwangs die Situation leichter und beginnt zu lachen. Hoffentlich werden die anderen erkennen, dass die Dinge nicht mehr so richtig und korrekt behandelt werden.
5
teilen einige Getränke mit einigen Freunden. Durch Ausgehen zu knüpfen und schwelgen in ein paar Drinks , können Sie beginnen, auf alles und nichts , ohne auch nur zu versuchen zu lachen.
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