Wie Sie Ihre Stimme Stopp Von Schütteln

Sie sind vor der ganzen Klasse oder im Büro stehen , immer bereit , eine vorbereitete Rede zu halten . Sie fühle es kommen , die verschwitzten Handflächen , den schnellen Herzschlag und die allgegenwärtige zittern in der Stimme . Ein zitternder Stimme gibt die Nerven weg , und es macht Sie Angst zu suchen. Finden Sie Wege, Ihre Stimme zitterte stoppen und geben Sie Ihre nächste Rede oder öffentliche Ankündigung mit einem zuversichtlichen Stimme. Anleitung
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Sie sich von Ihrer guten Kommunikationsfähigkeiten erinnern . Sie sind mehr als in der Lage , Ihren Standpunkt auf einer täglichen Basis , ohne mit zitternder Stimme , so stoppen Sie Ihre Nerven , indem sie in diesem Sinne vor einer Rede oder angespannte Situation .
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Messen Sie Ihre Sprache und Atmung . Ein zitternder Stimme wird in der Regel auf die durch unregelmäßige Atmung gebracht . Atmen Sie tief durch , wenn Sie hören Ihre Stimme zitterte , und bewusst langsam Ihre Atmung bis zu einem normalen Rhythmus .
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verlangsamen den Rhythmus Ihrer Worte nach unten. Wenn Sie bei einem unregelmäßigen Rhythmus zu atmen beginnen , neigen Sie die Geschwindigkeit Ihres Rede. Verlangsamen Sie Ihre Worte unten mit Ihrer Atmung , Ihre Stimme zitterte stoppen.
4

Üben Sie Ihre Rede oder was Sie zu jemandem sagen wollen, bevor Sie aufstehen und die Informationen . Als komfortabel mit der Meldung macht es viel leichter zu liefern . Vorbereitung können Sie sich sicher genug fühlen , um ein zitternder Stimme von schleicht sich auf Sie zu stoppen.
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gehen für einen Lauf oder zügig gehen rund um das Gebäude vor sich haben , um eine Rede zu halten , führen oder ein harten Gespräch . Erste einige Ihre nervöse Energie aus zuvor ist ein guter Weg , um die Shakes stoppen, wenn Sie nervös sind .