How to Stop Gespräch mit sich selbst

Während es eine große Sache sein , wenn eine Person fühlt sich an wie niemand zuhört , im Gespräch mit sich selbst ist nicht die Antwort. Es kann eine harmlose nervöse Angewohnheit , aber die meisten sehen es als seltsam. Um zu reden , um sich selbst, wird es dauern, Praxis und Selbstbewusstsein , sondern eine Person kann es tun. Lesen Sie weiter und lernen, wie man aufhören zu reden , um sich . Anleitung
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Hör auf zu reden , um sich selbst, wenn Sie allein sind. Dies ist der erste Schritt zum Stoppen dieser Gewohnheit alle zusammen. Wenn Sie stillschweigend , ohne wirklich sagen sie stoppen kann sich selbst zu reden , wenn Sie allein kann es über den , wenn Sie um andere zu tragen.
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Mund die Worte . Dies ist ein weiterer Schritt in die richtige Richtung, aber nicht eine vollständige Heilung . Der Grund ist, dass es fast so seltsam zu sehen, die Lippen einer Person bewegt und keine Worte aus , wie es zu sehen, ihn zu sich selbst spricht.
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Haben Sie einen Freund , ein Familienmitglied oder erhebliche andere geben Sie ein Signal , wenn Sie sich selbst zu reden beginnen . Manchmal sind die Leute noch nicht einmal erkennen, dass sie es tun , und es hilft , jemanden zu haben , Ihnen zu zeigen, aufhören zu reden , um sich .
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halten Sie Ihre Gedanken verinnerlicht konzentrieren. Wenn Sie sich selbst zu sprechen , kann es ein Ergebnis der tiefen und abgelenkt Gedanke sein . Wenn Sie das verstehen , können Sie über das, was Sie zu tun, anstatt die Konzentration auf das Thema, das Sie diskutieren laut denken.
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aktiv bleiben im Gespräch. Manchmal , wenn Sie lassen Sie Ihre Gedanken schweifen das ist, wenn das Reden beginnt . Seien Sie sich bewusst, was andere sagen und hören wirklich aufhören zu reden , um sich .