Wie Positive halten in schwierigen Zeiten

Jeder steht vor schwierigen Zeiten. Das Leben kann ein Test sein ! Wie interpretieren Sie und reagieren auf die Herausforderungen des Lebens ist der Schlüssel. Ihren Geist bewusst ändern und die Wahl , sich in die positive Verankerung hat viele rewards.Follow die folgenden Tipps, positive und in schwierigen Zeiten die Befugnis zu bleiben. Was Sie brauchen
Wunsch, einen positiven Ausblick
haben
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Keeping Positive in schwierigen Zeiten
1

Die Situation beurteilen . Manchmal ist es einfach, die Situation ernster und dramatischer, als es tatsächlich ist färben. Anstatt in das Drama eingeschrieben oder übermäßig mit Ihren Emotionen identifiziert , Blick auf die Situation von einem freistehenden Perspektive. Werden Sie Augenzeuge ! Dies wird helfen, die Idee zu lokalisieren oder das Gefühl haben , dass schafft die Situation als " schwierig".
2

aufhören, sich selbst als Opfer . Dies ist ein großer Fallstrick . Wenn Sie spüren, wie jemand anderes oder eine Situation ist für Ihre Schwierigkeiten verantwortlich , Ihre Macht geben Ihnen entfernt. Arbeiten , dass Sie ein leistungsfähiges Co-Schöpfer Ihres Lebens sind und dass Sie für Ihre Gefühle verantwortlich sind. Dann können Sie bestimmen , was Sie wollen und wie Sie in schwierigen Zeiten fühlen. Sie können wählen ! Stehen Sie in Ihrer Macht , und Sie in der positiven zu stehen.
3

Lassen Sie sich Zeit und Raum , um Emote . Unterdrücken von Emotionen ist nicht gesund. Lassen Sie sich zu fühlen, was auch immer über die Situation vorhanden ist. Wenn Sie auf jemanden wütend sind , schlug einen Boxsack für eine Weile zu halten und sich fragen, was Sie wollen. Schrei , wenn Sie weinen müssen . Rufen Sie einen engen Freund und teilen Sie Ihre Gefühle . Ein gutes Release wird fast immer Ihre Denkweise und Ausblick zu ändern.
4

Suchen Sie nach dem Segen in Verkleidung. Scheinbar schwierigen Zeiten haben immer eine Lektion und Segen in ihnen. Siehe die Lehre in der Situation und nehmen eine aufgeklärte Perspektive. Sprechen Sie mit jemandem , der eine andere Lebensperspektive als du und einem guten Sinn für Humor hat . Lachen ist unglaublich heilende und schwere Situationen zu erleichtern.
5

Achten Sie auf sich . Richtig zu essen , genug Ruhe , Bewegung und tun Dinge, die Sie genießen können. Wenn Sie in einer Situation häufig dazu neigen , oder geben Sie darauf, jemand, der krank ist, haben häufige Pausen , um durch Dehnung , Meditation oder tief atmen zentriert zu bekommen. Wenn Sie sich selbst voll zu unterstützen ist es viel leichter , positiv zu bleiben .