Wie man den Stress- of Betrayal Griff

Die Möglichkeiten, wie Sie den Stress der Verrat behandeln, wenn es Streiks können variieren. Es gibt ungesunde Wege zu versuchen, mit dem Stress, wie das Schließen von selbst aus Menschen und schaden umzugehen. Es gibt auch gesunde Wege , die Ihnen helfen können, kommen auf der anderen Seite des Verrats eine bessere, stärkere Person . Anleitung
1

Nutzen Sie die Chance , zurück zu Ihrem kreativen Natur. Wir neigen dazu, verraten durch Lügen und Betrug zu fühlen , weil wir uns dafür, getäuscht nicht mehr vertrauen. Nehmen Sie sich Zeit , um mit dem Stress der Verrat durch die Teilnahme an Kursen oder im Gespräch mit einem Berater zu helfen, mit sich selbst zu verbinden und sich selbst vertrauen wieder beschäftigen.
2

Versetzen Sie sich in dem anderen Ort für eine Sekunde. Manchmal, wenn wir belogen werden , ist es leicht, für die Schmerzen weggehen wollen. Manchmal denkt man, dass, wenn Sie hatte nur nie herausgefunden , wäre alles einfacher. Spielen Sie dieses Szenario vollständig im Kopf zu lindern diese Gedanken und Ängste.
3

Beginnen halten ein Traumtagebuch . So können Sie in einige der Intuition und Selbstbewusstsein , die schlafend gewesen sein kann , bevor erschließen. Nehmen Sie sich Zeit jeden Morgen, um alles aufzuschreiben , die Sie von jedem Traum für die Untersuchung später mit einem Berater oder Selbsthilfe-Buch erinnern kann.
4

Empower sich um die richtigen Entscheidungen in jeder neuen Beziehung zu machen . Statt von den Gefühlen in einer neuen Beziehung oder den charismatischen Charakter dieses neuen Menschen bombardiert , geben Sie sich die Erlaubnis, so schnell oder so langsam, wie Sie sich wohl fühlen einziehen.
5

Verzeihen Sie die Person wer Sie verraten . Sie haben ihre eigenen Probleme , durch Rätsel , und sie haben ihre eigene innere Kämpfe , um sie zu beschweren . Sobald Sie diese Person vergeben haben, werden Sie nicht zu kämpfen oder unten durch ihre Handlungen abzuwägen.