sich aussetzen , um sich aufzuwärmen , feuchte Luft . Bevor Sie Ihren Geruchssinn benutzen zu starten, gehen Sie in der Sauna oder heiße Dusche. Heiße , feuchte Luft löscht alle Gerüche, die in der Nasenschleimhäute geblieben sind .
2
Schließen Sie die Augen und Ohren, wenn man die Dinge riechen. Sie wollen zu blockieren, die anderen Sinne , wenn Sie versuchen, Ihren Geruchssinn zu erhöhen. Berühren oder Verkostung etwas so gut , während Sie verschiedene Objekte zu riechen.
3
Schreiben Sie alles, was Sie für einen Tag riechen. Konzentrieren Sie sich auf jedes Aroma in Ihrer täglichen Umgebung gefunden. Notieren Sie die verschiedenen Düften Sie zu finden.
4
Wählen Sie einen Duft an jedem Tag zu konzentrieren. Wählen Sie beispielsweise einen Tag, um auf florale Düfte zu verbringen. Gehen Sie zu einem Garten und riechen jede neue Blume. Psychisch vergleichen jedes Duft , wie Sie durch den Garten zu bewegen.
5
verknüpfen Geruch zu einem Speicher. Um Ihren Geruchssinn zu erhöhen , können Sie einen Speicher verwenden, um zu einem anderen Duft zu verbinden. Als ein Beispiel , jedes Mal, wenn das Meer riechen , denken Sie Zeit Ihre Familie zu einem Badeort.
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