Wie ein dankbarer Mensch zu werden

Personen, die zu mehr dankbar für das, was sie haben, neigen auch dazu neigen, einen guten Gesamt Haltung und weniger Stress haben . Aber wenn Sie nicht dankbar sind von Natur aus , nicht ärgern . Sie können die Schritte zu ergreifen, um dankbarer zu werden. Anleitung
1

Offset negative Gedanken . Jedes Mal, wenn Sie sich über etwas , Name fünf Dinge, die Sie dankbar sind .
2

Blatt jeden Morgen , bevor Sie Ihren Tag zu beginnen. Liste mindestens zehn Dinge, die Sie haben , dankbar zu sein . Wenn es schwierig ist, auf den ersten, beginnen mit einfachen Dingen wie einem Dach über dem Kopf und Nahrung zu essen. Sie werden im Laufe der Zeit , die die Liste wächst sprunghaft zu finden.
3

Stoppen Sie die Vergleiche. Wenn Sie Ihr Leben an jemand anderen zu vergleichen , könnte man glauben , wie Ihr Leben kommt zu kurz . Die Realität ist, dass niemand genau weiß, was eine andere Person durchmacht hinter verschlossenen Türen.
4

Probleme lösen . Wenn es Dinge in Ihrem Leben , die Sie mit unglücklich sind, und sind in Ihrer Kontrolle , Änderungen vornehmen . Lernen Sie von der Ruhe-Gebet leben und akzeptiere die Dinge, die Sie nicht ändern können .
5

Erreichen Sie jemand weniger Glück. Freiwillige , um eine Mahlzeit für Obdachlose einmal im Monat zu dienen. Nehmen Sie eine Reise zu einem Land der Dritten Welt . Sie werden bald zu erkennen, wie viel du dankbar !

Zu sein