einer Selbsthilfegruppe beitreten oder sprechen Sie mit einem Berater , ob Sie depressiv sind oder nicht fühlen. Sie können eine Menge guter Ratschläge und Ideen zu helfen, halten Sie sich zu bekommen.
2
Beginnen Sie jeden Morgen und machen Sie eine Liste von mindestens drei Dinge, die Sie dankbar sind , nach rechts zu halten , was los ist Ihr Leben in den Vordergrund Ihres Geistes. Verwenden Sie es, eine positive Einstellung und einen bestimmten Geist zu halten, um weiterzumachen.
3
Lesen Sie Bücher über Menschen, die so wie Sie sich fühlen . Lesen Sie Bücher über Trauer , Stress, Scheidung und Verlust. Lesen über andere Menschen hilft Ihnen , wenn Sie allein oder wie die Aufgabe fühlen. Sie können auch lernen, wie die Menschen in den Bücher in Gang gehalten .
4
Lernen aus Erfahrung, und schalten Sie die Ausfälle in den Unterricht . Jeder scheitert , aber erfolgreiche Menschen aufstehen und versuchen immer wieder, bis sie Erfolg haben. Jedes Mal, wenn Sie versuchen, werden Sie besser werden.
5
Bitten Sie um Hilfe , wenn Sie es brauchen. Sie müssen nicht alles allein machen. Fragen Sie andere Menschen zu helfen, halten Sie sich. Holen Sie sich Rat, wenn Sie eine Straßensperre , die Sie nicht scheinen, zu überholen getroffen.
6
Persevere , egal was. Bleiben entschlossen und geduldig zu sein . Es braucht Zeit, um erfolgreich zu sein . Wenn Sie aufgeben , können Sie Ihre Chance auf Erfolg verpassen kann , so weiterzumachen.
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