Wie Think Positive Gedanken

Was wir denken, beeinflusst unser Leben in vielerlei Hinsicht . Wir erfahren, dass negative Gedanken und Gefühle bewirken negative Ergebnisse und positive Gedanken positive Veränderungen herbeizuführen . Intuitiv wissen wir, das ist wahr , aber für einige ist , zu lernen, positive Gedanken zu schaffen und zu erhalten , ist eine schwierige Aufgabe mit Hindernissen, die von den Jahren des negativen Denkens verwurzelt gewirkt haben . Ob Sie denken, positive Gedanken oder negative Gedanken über die Welt um dich herum ist in Ihrer Kontrolle , aber es erfordert einige Mühe und Aufmerksamkeit auf Ihre eigenen Denkprozess . Was Sie brauchen
Notizbuch und Stift
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die Tatsache, dass Sie die Kontrolle über Ihre eigenen Gedanken sind Annehmen. Bis Sie diese erkennen und akzeptieren , werden Sie machtlos eigene Denkprozess zu ändern und positive Veränderungen geben. Nicht zu denken, in die Irre geführt werden, dass , wenn Sie Ihre Gedanken für einen Tag oder eine Woche , dass Ihre Lebensumstände plötzlich zu ändern. Auch wenn Sie eine allmähliche Veränderung in Ihren persönlichen Umständen sehen , ist das Wichtigste, Neuausrichtung , wie Sie sie sehen können .
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Erfahren Sie , negative Gedanken zu erkennen und zu verhindern, dass sie in ihren Tracks . Dies gilt für Ihre Gedanken über andere sowie Ihre Gedanken über sich. Führen Sie ein Tagebuch und schreiben Sie jeden negativen Gedanken Sie während des Tages . Notieren Sie sich die Umstände und die Auslöser der Gedanke. Mach dir keine Sorgen , dass Ihre Liste füllt sich schnell ; dies ist für die meisten von uns normal. Denken Sie notieren diese negativen Gedanken . Dadurch erhalten Sie einen guten Hinweis darauf , wie viele negative Gedanken jeden Tag passieren durch den Kopf.
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Treffen Sie eine Entscheidung , negative Gedanken in dem Moment beginnen sie zu stoppen. Lassen Sie sich nicht den Luxus der Vollendung des Denkens. Ersetzen Sie einen negativen Gedanken sofort mit einem positiven. Ändern "Ich kann das nicht " bis " Hey ich lerne , und ich werde den Dreh dieses in kürzester Zeit. " Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, einen negativen Gedanken mit positiven zu ersetzen , wenn Sie für ein paar Tage geübt haben.
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Umgeben Sie sich mit positiven und inspirierenden Zitaten . Geben Sie sie an Orten , wo man sie den ganzen Tag zu sehen. Fügen Sie ein Zitat des Tages , um Ihren Badezimmerspiegel , um sich daran zu erinnern, positive Gedanken zu denken. Wählen Sie Poster, Bildschirmschoner oder Notizblöcke , die positive Verse, die Sie begeistern können.
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Geben Sie nicht auf . Es kann eine Weile dauern, bis in die Gewohnheit zu denken, positive Gedanken zu bekommen. Vermeiden Sie die Versuchung, zu alten Gewohnheiten zurückkehren , wenn die Dinge nicht gut laufen . Halten Sie arbeiten an wechselnden Ihre Gedanken, und selbst wenn die Umstände des Lebens nicht ändern, wie man sie betrachtet wird , ebnet den Weg für Sie, um neue Chancen zu nutzen und positive Veränderungen in Ihr Leben.