Wie Pessimismus überwinden

Der Umgang mit den Herausforderungen des Lebens ist manchmal leichter gesagt als getan. Egal, was Ihre persönliche Situation auch sein mag, ist es nicht ungewöhnlich, dass Gefühl, als ob der Rest der Welt ist irgendwie Verschwörung gegen Sie. Vor diesem Hintergrund ist es umso wichtiger, Möglichkeiten, diese Gefühle in einer Weise , die nicht endet bis lähme Sie mit Zynismus verarbeiten zu finden. Die Überwindung der Pessimismus ist kein Ein-Schritt- oder einmaligen Prozess, aber Sie werden die Vorteile von Anlage selbst ernten zu bewältigen, in positiver Weise. Anleitung
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Konfrontieren die Realität, die Sie in der Tat pessimistisch über eine Person , eine Situation oder Thema. Es ist manchmal einfacher zu folgern , dass Ihr Pessimismus ist nur Pragmatismus - und in vielen Fällen es sein könnte. Allerdings hat wahre Pessimismus einen bestimmten Anflug von Negativität besiegt angebracht.
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Fragen Sie sich , ob es eine andere mögliche Sichtweise auf Ihre Situation in einem anderen Licht. Auch wenn Sie nicht mit diesen einverstanden alternative Perspektiven , ihnen Glauben durch die Anerkennung , dass es kaum jemals nur einen Weg, der emotional Verarbeitung einer Situation .
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Gewinnen Sie eine neue Perspektive auf Ihre pessimistischen Ausblick. Für eine objektive Bewertung , sprechen Sie mit jemandem, der in Situationen, in einer anderen Weise als sich selbst schauen tendiert. Dies ist nicht zu sagen , dass diese Person immer rechts oder umgekehrt sein, aber es ist schwieriger, den wahren Pessimismus angesichts der überzeugende Beweise für das Gegenteil zu klammern.
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Machen Sie die bewusste Entscheidung, sein wirklich dankbar für das, was Sie haben , im Gegensatz zu Wohnung auf , was Sie nicht tun. Dies sollte kein passiver Prozess sein ; wirklich überlegen, wie viel schlimmer Ihre Situation könnte sein , und stolz auf die Art und Weise Sie Pessimismus in der Vergangenheit überwunden zu haben .
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Nehmen Sie sich Zeit , um Ideen zu überwinden , was macht Sie pessimistisch Brainstorming . Boosting Ihr Vertrauen durch Dinge, die Sie tun gut sind , oder mehr über Probleme, die Sie sich nicht sicher sind, können dazu beitragen, die Angst, die pessimistische Haltung treibt .