Wie leben mit weniger Stress oder Angst

Leben mit wenig Stress und Angst ist eine tolle Sache , aber die meisten Menschen müssen sich selbst zu trainieren, um so zu tun. Es kann eine schwierige Sache, mit all den Schwierigkeiten des Lebens zu Angesicht tun. Die Tatsache ist , dass die meisten Menschen in Angst und Stress über Dinge, die noch nie so geschehen im Wesentlichen sie gerade in Angst und Stress für nichts gelebt leben. Lernen, um echte Bedenken erkennen und statt mit ihnen zu arbeiten gegen sie ist ein großer Teil des Lebens mit wenig Stress und Angst. Auch die Annahme , die Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle sind und zuvor , sie wird Ihnen helfen, das Leben mit wenig Stress und wenig Angst. Anleitung
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Zuerst müssen Sie wissen, es gibt so viele Dinge, die wirklich aus Ihrer Kontrolle sind . Diese Dinge sind die größte Sorge , die das Leben mit großen Mengen von Stress und Angst führt . Wenn etwas außerhalb Ihrer Kontrolle gibt es nichts, was Sie tun können, um es zu ändern oder ändern Sie es oder hemmen sie . Das Ding wird unvermeidlich, und mit ein Zweifel geschehen wird. Das einzige was Sie tun können, ist es zu akzeptieren und Platz zu. Wenn Sie in Angst leben Sie Ihren Job zu verlieren , und es ist eine unvermeidliche Tatsache als nur akzeptieren, und suchen Sie nach einem anderen. Wenn Sie Ihr Auto in der Angst geben auf Sie auf der Autobahn leben, zu akzeptieren , dass es eine Möglichkeit, und bereiten Sie sich so gut wie möglich für , wenn es passiert, und das ist es.
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Sekunde vor dem Dinge, die Sie über Angst und Stress zu einer Wirklichkeit, fragen Sie sich selbst : "Wie kann ich nun mich vorbereiten , bevor es passiert, und wenn es passiert ? " Manche Dinge sind berechtigte Bedenken und statt sie zu fürchten und betont, über diese für sie vorzubereiten. Es ist viel mehr konstruktiv für diese Dinge herzustellen als auf Stress über sie . Durch die Betonung über sie Sie verletzen sich selbst zwei Mal so schlecht, weil Sie nicht in der Vergangenheit immer die Angst um sich selbst zu bereiten und Sie in Angst leben. Wenn Sie eine Belastung und Angst vor einer Rede , müssen Sie , dass Stress und Angst geben, ist es nicht möglich , die Sprache gut zu üben. Sie müssen alle Ihre Energie auf Ausübung der Rede und keiner Ihrer Energie auf Angst und Stress darüber, dass sie die Rede zu konzentrieren.
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Drittens lassen Sie all den Stress und die Angst in den Händen von einer höheren Macht. Trotz allem, was Ihr glaubt, gibt es immer eine höhere Macht , sei es Gott, Christus , Wissenschaft, Buda , Allah, oder was auch immer. Das Wesen hat Ihrem besten Interesse seiner Macht , und wenn Sie all Ihren Stress und Angst geben, um der höheren Leistung es Ihnen erlaubt, auf freie und freudige leben. Betet , denen Sie in den Glauben und lassen , dass Stress und Angst.