Wie man Selbstvertrauen Get

Selbstvertrauenkann schwierig für diejenigen, die von Natur aus schüchtern, nervös oder unsicher sind selbst sein . Angst vor dem Versagen wird oft eine sich selbst erfüllende Prophezeiung , dass es schwerer , sich durchzusetzen oder optimistisch in ähnlichen Umständen fühlen. Aber es gibt nichts zu halten , auch schrecklich schüchterne Menschen von der Verbesserung Selbstvertrauen auf ihre eigenen. Wie alles andere, dauert es Praxis : Testen Sie ein paar Techniken, die in Low-Stress Umständen dann den Aufbau auf ihnen , wie Sie vorwärts . Wenn man es so zu halten , finden Sie Ihr Selbstvertrauen deutlich verbessert . Anleitung
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Sie sich , wer Sie sind Annehmen. Es ist nichts falsch daran, natürlich schüchtern, empfindlich oder nervös, und die Verbesserung der Selbstsicherheit , bedeutet nicht, die Ablehnung oder Verweigern die Teile selber. Bemühen Sie sich selbst kennen, verstehen Sie sich und umarmen sich , wer Sie sind . Akzeptieren Sie alle Ihre Züge unbedingt verbessert Ihre Outlook standardmäßig , und ermöglicht es Ihnen , sich mit größerer Zuversicht zu präsentieren.
2

Hinweis , ob andere Menschen um Sie herum unterstützen Sie und behandeln Sie positiv . Diejenigen, die nicht an dich glauben oder wer negativ Behandlung nicht verdient, ein Teil Ihres Lebens sein. Lassen Sie niemanden setzen Sie sich , und lassen Sie sich nicht wegen dem, was andere Leute sagen, fühlen sich schlecht . Die Chancen stehen gut , sie wissen viel weniger als sie denken, sie tun ... und wahrscheinlich wissen so gut wie nichts darüber, wer Sie sind . Wenn sie wählen, um ihr richtet, ist das in Ordnung . Es ist ihr Verlust . Umgekehrt können Menschen, die Sie respektieren und scheinen durch Ihre Anwesenheit ermutigt Sie Dinge, die Sie bereits wissen, erinnern und helfen, stärken Sie Ihre Bemühungen, Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Halten Sie solche Leute um Sie herum.
3

Sei in Frieden mit dem Alleinsein . Wir sind sozial bedingt , um Kameradschaft zu allen Zeiten erfordern und zu fühlen, wie es ist etwas falsch mit uns, wenn wir nicht von Menschen umgeben . Ablehnen diese Vorstellung . Die Fähigkeit , allein zu sein spiegelt Unabhängigkeit und Selbstversorgung. Lernen Sie, diese Zeit, um sich selbst zu schätzen und nutzen es , um neue Dinge zu erfahren , wer Sie sind .
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Praxis Dinge tun, die Sie zu erschrecken , auch nur ein wenig. Versuchen Sie, etwas, das Sie noch nie gemacht . Essen Abendessen in einem Restaurant von sich. Fangen Sie ein Gespräch mit einem Fremden in der Cafeteria , oder nehmen Sie ein Hobby, das Sie sonst nie in Betracht ziehen würden . Wenn Sie Ihren Ängsten zu stellen und kommen intakt auf der anderen Seite , wird ihre Macht, dich zu erschrecken, zu verringern.
5

Setzen Sie sich in Meetings und bei der Zeit mit Freunden verbringen . Haben Sie keine Angst um Ihre Meinung zu äußern, sich mit Stolz über die jüngsten Erfolge sprechen oder zu zeigen, ein neues Kleid oder ein Kleidungsstück nicht sein . Je mehr Sie in der Lage , das zu tun - und desto mehr können Sie sehen , dass die Welt nicht am Ende , wenn Sie zu tun - . Desto selbstbewusster fühlen Sie sich
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schreiben Liste der Dinge, die Sie in Ihrem Leben erreichen wollen, und denken über die Schritte, die sie braucht, um dorthin zu gelangen. Zu lösen, um einen Schritt von einem Ziel jeden Tag zu verfolgen, zu sehen, wie weit man es nehmen. Lassen Sie sich durch Hindernisse abgehalten werden - statt , denken Sie an Möglichkeiten, um sie zu erhalten - und nicht zulassen Nicht Sie daran, eine neue Etappe am nächsten Tag zu stoppen. Demonstrieren Entschlossenheit und weiter pushen , um die Dinge, die Sie wollen, zu erreichen. Sie werden überrascht sein, wie weit man gehen kann.