Was sind die Vorteile des positiven Denkens

? Die Vorteile des positiven Denkens wurden von Sport- Performance-Experten , Führungskräfte -Berater , Psychologen und Life Coaches übernommen. Die Macht des Geistes, der Lebensqualität und Erfahrung einer Person zu formen hat sich zu einem Leitmotiv für Einzelpersonen und Profis gleichermaßen . Studien, die in den letzten Jahrzehnten durchgeführt haben bestätigt , dass diese Vorteile sind real. Hintergrund

In den 1960er Jahren ein Buch mit dem Titel "The Power of Positive Thinking " ein ganz neues Feld der Selbsthilfe -Anfrage geöffnet . Sein Autor , Norman Vincent Peale diskutiert das Verhältnis zwischen positiven Gedanken und Lebensqualität. Seitdem haben sich die Vorteile des positiven Denkens viel Rücksicht in Bezug auf Effizienz unterzogen . Schon vor Peale Buch , können die Vorteile von einem positiven Ausblick in zahlreichen philosophischen und religiösen Konten gefunden werden , nicht auf die Gesamtwirkung dieser Zustand des Geistes auf den Körper haben, ganz zu schweigen.
Positive Psychologie

Eine relativ neue Bereich der Studie genannte positive Psychologie konzentriert sich auf die Qualitäten, die Gesundheit zu ermöglichen und Wohlbefinden innerhalb der Individuen und Gemeinschaften. Es befasst sich mit drei Hauptbereiche des Verhaltens - positiven individuellen Eigenschaften , positive Emotionen und positive Institutionen - und wie sie die Lebensqualität und Gemeinschaftsstärke beeinflussen. Positive Psychologie wurde 1998 von Martin Seligman , Mihaly Csikszentmihalyi und Ray Fowler gegründet , von denen alle zeichnen Psychologen im Feld. Dieser Zweig der Studie über die Rolle Emotionen in der menschlichen Anpassung und Überleben spielen basiert.
Forschungsansätze in die Positive Psychologie

Das Feld der positiven Psychologie führt fort Forschungsstudien über die Auswirkungen von positiven Erfahrungen auf Individuen und Gemeinschaften. Es konzentriert sich auf drei Hauptbereiche der Studie - das angenehme Leben , das gute Leben und der sinnvollen Leben . Studium in der angenehmen Leben zu untersuchen , wie die Menschen positive Gefühle und Erfahrungen in ihrem Alltag erleben . Studies in das gute Leben untersuchen die Auswirkungen , wenn Individuen völlig in einem Projekt oder einer Aufgabe , dass sie gerne tun absorbiert. Studien in den sinnvollen Leben untersuchen die positiven Auswirkungen der Beteiligung der Gemeinschaft auf das Leben des Einzelnen.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Es gibt zahlreiche Studien, skizziert die Auswirkungen von Stress auf die psychische Gesundheit . Eine häufige Form von Stress, die wir alle haben auf einen Zeitpunkt oder ein anderes erlebt ist Sorge. Im Wesentlichen ist das Gegenteil von Sorgen positives Denken, und übermäßige Sorge wird ohne Zweifel um die Symptome der Angst führen . Der Akt der Wiedergabe von negativen Gedanken immer und immer wieder letztlich auf eine Person, die emotionalen Zustand. Wenn dies geschieht, können psychische Störungen zu entwickeln. Und während positive Gedanken vielleicht nicht die realistische Vorgehen , wenn die Umstände es dringend sein , damit die psychologischen Vorteile für klare, ruhige Denken und emotionale Wohlbefinden.
Auswirkungen auf den Körper Gesundheit

die Auswirkungen des positiven Denkens auf die allgemeine Gesundheit des Körpers sind am deutlichsten, wenn man die negativen Auswirkungen von Stress und Depressionen auf dem Körper hält. Eine Studie der University of Wisconsin im Jahr 2003 getan auf eine Experiment, bei dem die Hirnaktivität war bei Probanden, die zu negativen Bildern ausgesetzt wurden beobachtet. Der Zweck für die negativen Bilder war , damit die Probanden , negative Emotionen zu erleben. Sechs Monate später durchliefen die Patienten eine Screening-Verfahren , um zu bestimmen , welche Wirkungen wurden auf ihr Immunsystem als ein Ergebnis des Experiments war . Um dies zu tun , Forscher verabreichten Grippeimpfungen , um die Körper -Antikörper-Reaktion während des Experiments messen , und wieder sechs Monate später. Die Ergebnisse zeigten eine schwächere Reaktion des Immunsystems in den Fächern , die auf die negativen Bilder ausgesetzt.