Über Anger Management Klassen

Wut -Management-Klassen entstanden , um den Menschen helfen, ihre Wut zu kontrollieren Antworten. Die Klassen werden für verschiedene Zwecke einschließlich Menschen zu lehren, ihre Wut zu kontrollieren, zu verstehen, was Wut ist und wie man Ärger umgehen löst entworfen , nach der Mayo Clinic. Diese Klassen werden als Rehabilitations Werkzeug für Gewalttäter als auch als Lehrinstrumentfür die normalen Bürger , die Probleme der Verwaltung Zorn verwendet haben. Was sind Anger Management Klassen ?

Anger Management versucht, die Menschen, ihre emotionalen Reaktionen zu verstehen und zu steuern, zu unterrichten. Nach Angaben der American Psychological Association , ist das Ziel hinter Wut-Management , um die emotionalen Gefühle und physiologische Stimulation erstellt von Wut verringern. Daher versuchen Klassen , Menschen zu helfen ihre eigene Wut Anstifter erkennen und finden Sie mehr gerechte Möglichkeiten, um mit ihnen umzugehen.
Typen

Es gibt zwei Haupttypen von Wut-Management Klassen. Die Klassen sind in der Regel mehrere , um ein Dutzend Menschen an Instructor-Led -Klassen, die auf die Kontrolle und die Beseitigung der böse Ausbrüche konzentrieren. Online -Klassen sind ebenfalls verfügbar und kann Video-Vorlesungen und andere Web -based Training Tools bieten .
Wer vertritt sie?

Anger Management Klassen werden häufig in Gefängnisse für bestimmte Arten von Straftätern , wie das Programm CALM ( Wut zu kontrollieren und lernen , es zu verwalten) , die für den Einsatz im britischen National Bewährungshilfe akkreditiert wurde . Menschen , die Verbrechen begehen , die zu unkontrollierbaren Wut verwandt erscheinen, sind in der Regel zu Wut -Management-Klassen innerhalb und außerhalb des Gefängnisses zugeordnet. Solche Täter könnten Vergewaltiger , Stalker , Mörder , inländische Täter und andere gewalttätige criminal.However gehören , die kriminelle Bevölkerung in keiner Weise verkörpert all die Menschen, die Wut-Management- Klassen nehmen . Unternehmen , Schulen und andere Institutionen nutzen die Wut-Management- Klassen, um Mitarbeiter und Studenten aus Wutausbrüche zu verhindern. Nach Indiana University , Wut -Management-Klassen in den Schulen gibt Studenten Werkzeuge, um ihre Aggression zu verwalten, so dass feindliche Konflikte sind viel weniger wahrscheinlich . Konzentrieren
Strategien

Wut -Management-Klassen auf eine Zusammenstellung von Methoden, um den Menschen helfen, ihre Gefühle zu behandeln. Lehrer könnten Entspannungstechniken zu lehren, Wut und Aggression zu beruhigen. Kognitive Umstrukturierung betont die Änderung der Art, wie Menschen in bestimmten Fällen zu denken. Weitere Themen können Problemlösung, bessere Kommunikation und Wege zu finden, eine böse Umwelt zu verändern sind .
Vorteile

Wut -Management-Klassen bieten eine Reihe von Vorteilen für den Lernenden . Aufgrund der möglichen Ergebnisse , die von Wutausbrüchen führen kann Wut-Management viele negative Konfrontationen zu lindern. Nach der Mayo Clinic, kann Ärger gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie Kopfschmerzen , Bluthochdruck , Verdauungs Herausforderungen und Probleme mit dem Schlaf zu haben. Einige Gefängnissysteme , wie das California Department of Corrections and Rehabilitation , haben Programme , um Insassen zu lehren, ihre Wut zu kontrollieren implementiert.