Verwendet der Stressbälle

Stress Bälle sind einige der preiswertesten Werkzeuge zur Verfügung, um mit den Belastungen bei der Arbeit gefunden , in der Heimat und anderswo beschäftigen . Diese Elemente sind eigentlich kleine Spielzeuge, die in der Regel sind aus Schaumstoff , Gummi oder ähnlichen Verbindungen hergestellt . Sie sind leicht zu transportieren und kann in Geldbörsen, Aktentaschen und Schubladen gesteckt werden. Der einfache Akt der drückte eine Stress-Ball mit den Händen und Fingern kann ein effektiver Weg , nicht nur , um Stress abzubauen , sondern auch auf Ihre Finger, Hände , Handgelenke und Unterarme trainieren. Finden Stressbälle

Stress- Bälle können an vielen Verkaufsstellen , einschließlich Dollar Stores , Drogerien und anderen Verkaufsstellen erworben werden. Sie können in der Spielzeugabteilung gefunden werden oder kann unter Gesundheits-Produkte befinden. Stress-Bälle kommen in anderen als Kugeln , zu Formen, aber der Ball ist die häufigste Design. Stress-Bälle kann zu Hause gemacht werden , als auch, mit einem Ballon und Backpulver oder Maisstärke ( siehe "Ressourcen ").
Mit Stressbälle

Es gibt keine Geheimnisse , um mit einem Stress-Ball . Drücken Sie einfach den Ball mit den Händen und Fingern , abwechselnd die Hände , wenn Sie nur ein Stress-Ball haben . Zu fest drücken Sie nicht , und achten Sie auf Ihre Atmung , wie Sie den Stress-Ball drücken . Versuchen Sie, Ihre Atmung verlangsamen , wie Sie den Stress-Ball zu manipulieren. Menschen unter Stress manchmal ihre Fingerknöchel knacken , trommeln mit den Fingern auf den Tisch oder Schreibtisch oder einfach drehen ihren Händen. Arbeiten mit einem Stress-Ball ist eine positive und gesunde Steckdose für die Linderung der etwas von diesem Druck .
Ist mehr

Einfache Aufgaben , während mit einem Stress erreicht werden Pass. Versuchen Sie halten es in einer Hand und drückte sie , während Sie telefonieren oder sich Notizen . Werfen Sie eine Stress-Ball von Hand zu Hand , wie Sie an Ihre workspace.The Akt drückte eine Stress-Ball sitzen hilft entspannen die Muskeln und verbessert die Durchblutung der Finger, Hände und Handgelenke . Nicht jedoch , verwenden Sie ein Stress-Ball während der Fahrt.