Auswirkungen auf die Gesundheit des positiven Denkens

Sind Sie ein Optimist oder Pessimist ? Wie reagieren Sie sagt viel über Ihre Persönlichkeit. Mit einem rosigen Haltung kann eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit und das Leben im Allgemeinen zu spielen. Dieser Artikel versucht, die Auswirkungen auf die Gesundheit des positiven Denkens zu erklären. Vorteile

Die Mayo Clinic berichtet, dass insgesamt positive Denken hat zahlreiche Vorteile für die Gesundheit. Optimisten neigen dazu, länger leben, haben weniger Stress , mehr resistent gegen immer eine kalte, körperlich fit zu sein , und haben bessere Bewältigungsstrategien als die, die Pessimisten sind . Die Mayo Clinic berichtet auch, dass Pessimisten ein größeres Risiko für Demenz und Parkinson-Krankheit.
Ein Optimist Outlook

Also, was macht ein Optimist eher gesünder zu sein als ihre sourpuss Pendants? Ein Optimist ist der Meinung, dass sie die Ergebnisse im Leben steuern. Die Mayo Clinic, dass Optimisten sind eher geneigt , gesund zu essen und regelmäßige Bewegung. Optimisten neigen dazu, sich von ungesunden Gewohnheiten wie Teilhabe zu viel Alkohol und zu viele Zigaretten scheuen . Ein Optimist hat gute Bewältigungsstrategien und neigt dazu , nicht aus der Form gebogen , wenn etwas schief geht zu bekommen. Wenn ein Optimist fällt krank, das er oder sie sucht die beste medizinische Versorgung möglich und hört Arzt konsultieren.
Positive Haltung unter Herzpatienten

Harvard Medical School Berichte in einem 2008 Feststellung, dass ein rosiges Disposition kann zu einer schnelleren Wiederherstellung für Herzpatienten führen . Ärzte mehr als 300 Patienten mittleren Alters, die durch eine Bypass-Operation haben, wurden ausgewertet. Jeder Patient wurde für die Ebenen der Optimismus , Depression und Selbstwertgefühl bewertet. Die Forscher folgten die Patienten ein halbes Jahr nach der Operation. Die Ergebnisse zeigten , dass die Optimisten waren weniger wahrscheinlich, wieder zugelassen werden, benötigen . In einer anderen Studie wurden fast 300 Angioplastie-Patienten bewertet. Die Ergebnisse zeigten, dass während einer sechsmonatigen Zeitspanne waren Optimisten weniger geeignet, an einem Herzinfarkt leiden müssen oder Bypass-Operation .
Positive Einstellung und Überleben

Veröffentlicht in 2004 eine Studie von mehr als 900 niederländischen Senioren im Alter von 65 bis 80 zeigten, dass diejenigen, die einen optimistischen Ausblick zu Beginn der Studie besessen waren eher länger leben als diejenigen, die eher pessimistisch in einem Neun- Jahres-Follow -up waren Zeitraum .
Weight Loss

Die meisten von uns stehen können, um ein paar Pfunde zu verlieren. Abnehmen braucht Willenskraft und eine positive Einstellung. Einfach nur durch den Abbau von 10 Prozent der Gewicht kann gesundheitliche Vorteile wie erhöhte Energie und helfen den Cholesterinspiegel senken . Laut Weight Watchers , sollten Sie die Gewichtsabnahme zu bekämpfen , indem man sich Ihren Erfolg. Vermeiden Sie Selbst Niederlage durch Austausch negativen Gedanken mit positiven Affirmationen. Zwar wäre es schön, wenn wir wollen uns einfach , Gewicht zu verlieren , geht eine positive Einstellung ein langer Weg zu glauben, können wir unsere Gewichtsverlust Ziel zu erreichen.