Wie man ein glückliches Leben führen

Was ist Glück? Jeder von uns definiert es anders und es gibt so viele Rezepte für sie als es Menschen gibt. Aber es ist ein universelles Ziel , etwas, was wir alle wollen . Es ist unsere Natur als Menschen , Glück zu sehnen , Frieden, Freude , Leidenschaft, ein Gefühl der Zugehörigkeit , Bedeutung und Beitrag . Es gibt ein paar Grundlagen, die meisten würden für den Anbau von Glück im Leben einig. Anleitung
1

wie ein Tempel Gönnen Sie Ihrem Körper . Sie sind , was Sie essen, trinken, schlucken in keiner Weise. Ihr Körper ist ein heiliges Gefäß trägt Sie durch das Leben . Respektieren Sie Ihren Körper durch ausreichend Schlaf ; Essen aus frischen, regionalen und Bio-Lebensmittel , wenn möglich ; Ausübung regelmäßig (mindestens 20 bis 30 Minuten 3 mal pro Woche ); viel Wasser zu trinken ; Beseitigung Gewohnheit bildenden Substanzen (zB Medikamente) ; und das Trinken von Alkohol nur in Maßen. Wenn Sie stark und gesund in Ihrem Körper fühlen , sind Sie eher das Gefühl in Ihrem Leben glücklich.
2

Bleiben Sie positiv . In der gleichen Weise , zu sehen, was Sie "einmal in " mit dem Verstand --- durch die Nachrichten, die Sie beobachten , halten Sie die Firma und Ihre eigenen Gedanken. Hören Sie, wie Sie über sich selbst , anderen und der Welt zu sprechen. Wenn Sie sich konsequent negativ , Hilfe zur Selbsthilfe -Bänder hören oder sagen Affirmationen. Lachen häufig . Verbringen Sie Zeit mit guten Freunden und Menschen, die Sie lieben, und lernen von jedem etwas , Sie kennenzulernen. Eine positive Einstellung ist ansteckend und attraktiv , sich selbst und alle um Sie herum .
3

Sehen Sie das große Bild . Kultivieren Sie den Glauben an etwas Größerem als sich selbst --- nennen es Gott , Geist , das Universum oder etwas anderes. Menschen, die einen Ort, um sich , wenn es hart auf hart schalten haben, sind in der Regel glücklicher Menschen . Wenn Sie frustriert oder verärgert sind , versuchen Sie, nicht " schwitzen die kleinen Dinge " und denken Sie daran , dass es oft ein höherer Plan bei der Arbeit. Verzeihen leicht , verbringen viel Zeit in der Natur und die Zeit nehmen, noch Ihren Geist und die Seele baumeln.
4

Seien Sie sich. Sie sind ein einzigartiger Ausdruck , nie wieder im Universum jederzeit repliziert werden. Vergleichen Sie sich nicht auf andere, und haben Sie keine Angst , als Individuum heraus zu stehen . Seien Sie ehrlich zu sich selbst und zu Ihrer gehegten Ziele und Träume im Leben. Gehen Sie Risiken ein , so dass Sie weiter wachsen . Keine Angst vor Fehlern nicht, denn es gibt keine. Verlieben Sie sich in sich selbst und gönnen Sie sich wunderbar . Tun Sie Dinge , die Sie regelmäßig lieben. Tanzen, singen , schwimmen, Akt , schreiben , Musik machen , Golf spielen, segeln, spielen mit Kindern , ehrenamtliche oder was immer Ihr Herz singen.
5

Praxis Dankbarkeit. Nach dem Gesetz der Anziehung , was Sie sich konzentrieren wächst, so konzentrieren, was Sie mehr in Ihrem Leben wollen. Halten Sie eine " Dankbarkeit Liste " , in dem Sie ausdrücken, was Sie sind dankbar für . Je mehr Sie tun , desto mehr werden Sie bekommen, was Sie wollen --- und desto glücklicher fühlen Sie sich. Wenn Sie die kleinen Dinge zu schätzen wissen , finden Sie, Reichtum und Überfluss wohin man sieht. Und vor allem , dankbar sein für Ihre Fähigkeit, wählen --- für mehr als alles andere , das Glück ist eine Wahl. Wie Abraham Lincoln sagte einmal: " Wir sind so glücklich, wie wir uns entscheiden werden."