Wie Sie sich Hypnotize & Andere

Das menschliche Gehirn ist natürlich in der Lage, sich selbst hypnotisieren . Sie sind in einem Zustand der Hypnose , wenn Sie Musik , Antriebs hören oder wenn Sie beim Einschlafen sind . Hypnose ist im Grunde ein Zustand erhöhter Konzentration und Entspannung. Der gleiche Prozess der Selbst- Hypnose kann angewendet werden, um eine andere Person zu hypnotisieren , wenn die andere Person bereit ist . Die Technik ist am besten für Entspannung genutzt . Anleitung
Yourself Hypnotize
1

Legen Sie sich . Setzen Sie , wenn Sie denken, Sie werden schlafen im Liegen.
2

Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein , um sich zu entspannen.
3

Entspannen jeder Teil des Körpers. Entspannen Sie Ihre Füße, Beine , Hüften, Bauch, Rücken , Schultern, Nacken , Arme, Hände , Finger, Kopf, Gesicht, Augen , Lippen und Zunge, um zu entspannen.
4

Graf langsam von 10 bis ein . Sagen Sie sich , um noch mehr zwischen den Zahlen zu entspannen. Wenn Sie die Nummer eins zu erreichen , werden Sie in einen tiefen Zustand der Konzentration sein . In diesem Zustand der Hypnose , konzentrieren sich auf Ihre Atmung , um zu entspannen.
5

Beenden Sie die Hypnose-Sitzung durch Zählen von eins bis 10 mit dem Ziel, ganz wach , entspannt und bereit , um den Tag bei weiterhin erreichen 10 .
Hypnotizing Someone Else
6

unten haben das Thema Lüge. Haben ihm sitzen, wenn er denkt, er einschlafen im Liegen.
7

Sprechen Sie in einer beruhigenden , aber nicht unbedingt eine monotone , Stimme. Sagen Sie das Motiv , die Augen zu schließen und atmen Sie tief ein , um sich zu entspannen.
8

Sagen Sie ihm auf die Füße zu entspannen. Dann sagen Sie ihm , seine Beine , Hüften, Bauch, Rücken , Schultern, Nacken , Arme, Hände , Finger, Kopf, Gesicht, Augen, Lippen und Zunge zu entspannen.
9

Graf langsam von 10 auf ein . Sagen Sie ihm, um noch mehr zwischen den Zahlen zu entspannen. Sagen Sie ihm, dass Sie einmal die Nummer eins zu erreichen , wird er in einen tiefen Zustand der Hypnose.
10

Graf von eins bis 10, um die Hypnose-Sitzung zu beenden. Sagen Sie ihm, er hellwach und bereit, seinen Tag weiter , wenn Sie 10 zu erreichen sein wird .