Einfache Übungen für Brain Power

Das Gehirn muss wie jeder andere Muskel im Körper ausgeübt werden. Und , wie es auch bei Muskel-Wachstum der Fall, wird Gehirn Macht gestärkt, wenn Übung ist die regelmäßige und beabsichtigt. Einige Gehirnübungensind leichter als andere und kann von Menschen jeden Alters praktisch geübt werden. Puzzle-Spiele

Es gibt alle Arten von Puzzle- Spiele, die online gespielt werden können , in der Zeitung oder auf einem Tisch zu Hause. Aber alle Puzzle-Spiele Herausforderung Ihr Gehirn , um Probleme zu lösen. Eine der besten Übungen für die tägliche Gehirnleistung ist Sudoku. Dieses Zahlenspiel ist in den meisten Zeitungen und schwieriger wird als in der Woche fortschreitet. Karton Rätsel eine Weile dauern, um abzuschließen , aber wenn man in nur 10 oder 15 Minuten pro Tag , könnte man eine 500 - teilige Puzzle in ein paar Wochen abzuschließen.
Wörter und Sprache

Wortspiele können durch Sprechen , oder schriftlich wiedergegeben werden. Beliebte Wortspiele wie Scrabble , Boggle und Scattergories gegen Gegner gespielt werden , aber es gibt auch einzelne Wortspiele wie Kreuzworträtsel und Wort searches.Another Weg zu stimulieren das Gehirn , indem Sie sich auf Wörter, die Sie nicht kennen. Nicht nur wird diese erhöhen Ihre Gewinnchancen Wortspiele, ist es ein guter Weg, um Ihren Wortschatz aufbauen . Lesen Sie Zeitschriften, die normalerweise nicht interessieren oder einfach nur ein Wörterbuch zu öffnen und finden Sie ein unbekanntes Wort . Es gibt auch Websites, die per E-Mail ein "Wort des Tages ".
Memorization

Auswendiglernen wird das Gehirn in eine leistungsfähige Methode stimulieren . Ob es sich um das Auswendiglernen Worten, Bibelverse , mathematische Gleichungen oder andere Zahlen , Fakten zu begehen Speicher wird dein Geist wie nichts anderes zu arbeiten. Um diese Übung in Ihren Alltag zu etablieren , wählen Sie etwas , dass Sie gehen , um jeden Tag zu merken sind . Nehmen wir an, Sie Bibelverse auswendig lernen möchten . Am ersten Tag , merken einem Vers in einem Kapitel , dann am nächsten Tag wiederholen , die Verse auswendig gelernt und dann merken Sie sich die nächste Strophe . Am dritten Tag , wiederholen Sie die ersten zwei Verse auswendig zu lernen und die dritte Strophe , und so weiter , bis Sie eine ganze Kapitel auswendig gelernt haben .