Wie Stress verursacht Gewichtsverlust

Wenn Sie gestresst sind , können Sie sich , Gewicht zu verlieren und sich fragen, warum. Stress erzeugt einen physiologischen Zustand der Spannung unwirtlich für eine gute Verdauung . Wenn Sie das Gefühl aufgeregt sind, können Sie nicht das Gefühl, wie das Essen oder Essen kann Sie krank und nicht in der Lage zu essen, zu fühlen, was zu Gewichtsverlust . Magenverstimmung

Wenn Sie erleben Stress , Verdauungsstörungen kann ein Problem sein . Ihre verärgert Gedanken machen Sie krank zu Ihrem Magen fühlen , so dass Sie nicht das Gefühl, wie das Essen .
Depression

Stress kann auf die Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit bringen die Ihren Appetit zu unterdrücken und führen zu Gewichtsverlust. Wenn Sie trauern , können Sie einfach keine Lust zu essen.
Apathie

Eine Beschäftigung mit der Sie Ihre Sorgen und begleitende Angst und Depression können in Apathie führen. Gestresst und deprimiert , können Sie eine " was nützt " Haltung annehmen und beenden zu essen , was zu Gewichtsverlust führt.
Stress- Müdigkeit

Stress kann man an der Abgas Punkt , dass Sie einfach zu müde, um sich regelmäßig zu ernähren . Stress hemmt Schlaf , was die Ermüdungsproblem Verbindungen . Stress- Müdigkeit kann übersprungen Mahlzeiten und Gewichtsverlust führen ..
Gewichtsverlust entgegenzuwirken

Holen Sie sich mindestens 20 Minuten pro Tag körperliche Belastung , Stress zu reduzieren , regen den Appetit und vermitteln eine gesunde Müdigkeit, Induktion mehr erholsamen Schlaf. Beteiligen Sie sich an einer Aktivität, die Sie genießen - Yoga, Krafttraining , Joggen oder Ausdauertraining - . Regelmäßig , um die Spannung und Begleit Appetitlosigkeit , die Gewichtsabnahme fällt aufgrund von Stress versetzt
Natürliche Hilfe für Stress

Versuchen Kräuter wie Kamille, Baldrian und Kava-Kava- und B-Vitamine zu nehmen , um das Nervensystem zu unterstützen und verbessern die Verdauung , so dass Sie das Gefühl, wieder zu essen . Achten Sie darauf, Ihren Arzt vor der Einnahme von Kräuter-und Vitamin-Ergänzungen.