Wie eine Badewanne zu einem Spa Konvertieren

Sie sind eine Person beschäftigt . Sie sind kompetent und unter Kontrolle , wenn die Herausforderungen des Tages , aber Sie finden, dass es sehr wenig Zeit für sich selbst überlassen. Sie finden es schwer, sich zu entspannen, und Sie sind nicht sicher, wie man diese Korrektur gehen. Es gibt viele Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren, aber sie alle haben eines gemeinsam : Zeit, die auf und mit sich selbst . Ein Weg, um diese wesentliche Zeit allein zu schaffen ist , um ein Bad mindestens einmal in der Woche statt. Dies ermöglicht nicht nur den Körper zu entspannen , da das warme Wasser wird die Spannung in den Muskeln zu reduzieren, aber dieses Mal allein kann der Geist für eine kleine Weile zu verlangsamen. Drehen Sie Ihre Badebereich in eine entspannende Spa- Oase werden die natürlichen Vorteile der Einnahme ein Bad zu vergrößern, und es ist relativ leicht zu erreichen. Ein paar einfache Haushaltsgegenstände schnell wandeln kann ein gewöhnliches Bad zu einem herrlichen Genuss. Was Sie
Kerzen
Dekorative Stoff Brauchen
Badesalz oder Schaumbad
Tragbare CD Player
Relaxing CDs online weiche Handtuch
Buch oder Zeitschrift
Zeigen Sie mehr Anleitung
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Ihr Bad sauber. Es ist zwingend notwendig , dass Sie mit einem sauberen , übersichtlichen Bereich starten. Setzen Sie sich keine Lieferungen , extra Shampoo-Flaschen , Haarbürsten , Zahnpasta und Zahnbürsten. Entpersönlichen den Bereich : Verbergen Sie alles, was Sie erinnert daran, dass Sie in Ihrem Haus noch
2

Renovieren die Gegend. . Das ist der lustige Teil ! Richten Sie Kerzen in verschiedenen sicheren Orten im Bad. Putting Kerzen in mindestens drei verschiedenen Stellen wird eine schöne Glanz zu erzeugen . Hängen Sie die dekorativen Stoff über dem Fenster oder breitete sie über etwas, das Sie verbergen möchten. Ordnen Sie die Schaumbad oder Badesalz in einem Ort, aus der Badewanne zu erreichen. In einem sicheren Ort , weit weg von Wasser, die Einrichtung eines tragbaren CD-Player . Setzen Sie ein gefaltetes Handtuch in der Nähe der Badewanne. Positionieren Sie den Sie auch in der Nähe der Badewanne ausgewählten Lesestoff .
3

Führen Warmwasser, langsame Zugabe von Blasen oder Badesalz. Füllen Sie die Badewanne und zünden die Kerzen an . Schalten Sie einige sanfte und entspannende Musik.
4

schließlich die Tür schließen. Psychisch bereiten Sie sich für mindestens eine halbe Stunde allein, und genießen!