Wie Psychologische Behandlung für Hypertoniepatienten Verwenden

Bluthochdruck , den Zustand der mit Blutdruck , die konsequent über normal erhöht ist , hat eine Vielzahl von bekannten Ursachen , von denen einer ist Stress. Viele Menschen führen beschäftigt, stressigen Leben . Trotz aller Bemühungen , ausreichende Mengen an Schlaf und Bewegung auf einer regelmäßigen Basis zu erhalten und andere Stress-Management- Techniken , viele, die an Bluthochdruck Kampf mit halten ihre Stress unter Kontrolle zu leiden beschäftigen . Ein chaotisches Familienleben , Stress am Arbeitsplatz , überlastete Schule Zeitplan und anspruchsvollen sozialen Beziehungen kann zu Stress und machen es schwierig, richtig zu verwalten Bluthochdruck. Psychologische Behandlung bei der Bewältigung von Stress kann bei der Verwaltung richtet Bluthochdruck helfen. Anleitung
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einen Therapeuten oder Psychologen , die in Stress-Management spezialisiert Suchen . Fragen Sie den Arzt die Behandlung Ihres Bluthochdruck für eine Überweisung oder verwenden Sie einen Empfehlungsdienst , wie z. B. einen Therapeuten finden .
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Arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten oder Psychologen , um alle Gründe, dass Sie gestresst sind aufzudecken. Sobald Sie diese Ursachen entdeckt haben , arbeiten mit Ihrem Therapeuten oder Psychologen zu lernen und zu verwenden Stressmanagement -Techniken , um Ihren Stress zu reduzieren.

Eine Vielzahl von Therapien und Techniken verwendet werden, je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben und die Therapeuten oder Psychologen , die Sie wählen, um mit zu arbeiten. Kunsttherapie und kognitive Verhaltenstherapie sind häufige Therapiemethoden verwendet werden, um Stress zu reduzieren. Stress-Management- Techniken, die üblicherweise in psychologische Behandlung angewendet gehören Meditation und Biofeedback, als auch lernen, wie man Zeit zu verwalten und zu pflegen eine organisierte Arbeitsbereich und Wohnumfeld .
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Follow-up alle drei Monate mit der Arzt, der die Behandlung Ihres Bluthochdruck zu haben, Ihren Blutdruck überwacht und Ihr Bluthochdruck Medikamente angepasst.