Interne Vs. Externe Kontrollüberzeugung Managing

Ort der Kontrolle bezieht sich auf die Art und Weise eine Person verarbeitet Ereignisse in seinem Leben. Ort der Kontrolle ist die Quelle , auf die eine Person Attribute Erfolge oder Misserfolge . Wie ein einzelner Attribute Schuld oder Lob in ihrem Leben einen Einfluss auf ihre Lebensqualität und die Art, wie sie es schafft Stress . Geschichte

Das Konzept der Kontrollüberzeugungen entstanden aus einer Studie von Julian Rotter in den 60er Jahren durchgeführt. Rotter analysiert , wie sich die Einstellung der Bürger hatte und Zuschreibungen Einzelpersonen Lebenserfahrung , dass einzelne beeinflussen würden .

Es gibt zwei Arten von Kontrollüberzeugungen , interne und externe. Eine Person mit einem internen Kontrollüberzeugung Attribute Erfolge oder Misserfolge , seine oder ihre eigenen Bemühungen . Eine Person mit einer externen Kontrollüberzeugung glaubt, dass es äußere Faktoren , die Erfolg und Misserfolg beeinflussen.
Interne

Eine interne Kontrollüberzeugung ist das Ergebnis des Glaubens dass eine Person, die Lebenssituation , Misserfolge und Erfolge sind direkt an seine Bemühungen stehen. Wenn das Individuum einen Marathon laufen will, ein Buch lesen oder erstellen Sie ein Budget , würde der Erfolg oder Misserfolg hat er in jedem dieser Bereiche, die unmittelbar an seine Aktionen verbunden werden .
Externe

Eine Person mit einem externen Ort der Kontrolle könnte auf die gleichen Aufgaben wie die Person mit einem internen Kontrollüberzeugung zu nehmen ; jedoch wird sie die Fehler oder Erfolge von externen Faktoren zuzuschreiben. Diese Person sieht nicht die Auswirkungen, die ihre Entscheidungen oder Maßnahmen haben auf den Erfolg und Misserfolge in ihrem Leben.
Stress und Kontrollüberzeugung

Personen mit einem externen Locus Kontrolle sollen eine höhere Stressrateals auch ein höheres Risiko für Gesundheitsprobleme , vor allem Herz-Kreislauf haben , nach der Arbeit Gesundheit Website. Dies könnte zu der wahrgenommenen Mangel an Kontrolle der einzelnen verwandt . Ein Großteil der Forschung auf Ort der Kontrolle identifiziert interne Kontrollüberzeugung als eine starke Korrelation mit geistigen und körperlichen Gesundheit; jedoch ist es möglich, interne Kontrollüberzeugung , um eine Verbindlichkeit zu werden. Nicht alles kann auf interne Faktoren zurückgeführt werden , und zu wissen , wenn aufgrund von externen Faktoren etwas ist, ist ein wichtiger Teil der Bewältigung von Stress .
Geschäftsführer Locus of Control

Es ist ein Test zur Verfügung, um festzustellen, Ort der Kontrolle , die von Julian Rotter und Modifikationen dieses Tool entwickelt wurde, sind online verfügbar. Wenn Sie eine externe Kontrollüberzeugung nach intern ändern möchten , gibt es einige Dinge, die Sie tun können. Bewusst sich der Schuld von externen Faktoren , die Sie im täglichen teilnehmen werden . Achten Sie auf Ihre eigenen Handlungen , die Ihre Erfolge oder Misserfolge auswirken. Wenn Sie glauben , dass Sie von einigen Nachteilen leiden als Folge der internen Kontrollüberzeugung , Kenntnis von sich selbst die Schuld oder Internalisierung Ereignisse , die wirklich außerhalb Ihrer Kontrolle . Ein gesundes Bewusstsein für Ihre eigenen Handlungen als auch externe Faktoren in deine Welt, fördert die psychische Gesundheit und Stress-Management und hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.