So verwenden Sie Binaural Beats während sie Hausaufgaben

Binaural Beats wurden in den 1800er Jahren entdeckt , um Hirnströme zu synchronisieren, um Geisteszustand und die Stimmung beeinflussen. Einige dieser Tonspuren ziehen Teenager mit Versprechen ähnlich Drogen Wirkungen , andere sind in Studien eingesetzt , um Stimmungen zu verändern und erhöhen die Konzentration . Die Tracks zu arbeiten , indem er verschiedene Töne in jedem Ohr , begleitet von einer Form von weißem Rauschen , um Hintergrundgeräusche zu filtern. Die Diskrepanz zwischen den beiden Tönen in jedem Ohr gespielt wird gesagt , um eine Reaktion im Gehirn , was zu verstärkten Konzentration , Gedächtnis und Motivation verursachen. Was Sie brauchen
Bequemer Stuhl (oder Bett )
Gute Qualität Stereo-Kopfhörer
MP3 Audio Player
Augenbinde
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Setzen oder in einer bequemen Position liegen entweder in einem bequemen Sessel oder im Bett. Wenn Sie einen Computer verwenden, um die Musikdatei zu streamen, sicherzustellen, dass die Kopfhörer Ihrem gewählten Ort zu erreichen. Wählen Sie eine binaurale Beat Track entwickelt, um Konzentration , Motivation und Gedächtnis zu verbessern .
2

die Kopfhörer aufsetzen und die Lautstärke der Spur. Bestätigen Sie , dass es laut genug zu hören, aber nicht zu laut störend sein. In den meisten Fällen wird dies weniger als die Hälfte der maximalen Lautstärke der Spieler sein.
3

Entspannen Sie sich und wenden Sie die Augenbinde. Dies ist auf den Sehsinn zu entziehen , so dass Sie besser mit Hilfe der binauralen Beat meditieren. Nehmen langsame, tiefe Atemzüge und bleiben immer noch beim Hören der gesamten MP3, die zwischen 20 und 35 Minuten dauern sollte .
4

die Kopfhörer und Augenbinde entfernen . Gehen Sie mit Ihrem üblichen Methoden zu studieren . Sie können zu einem Anstieg der Fokus und die Fähigkeit , Informationen zu behalten .