Die Wirkung von Missgeschick auf der Human Spirit

Wenn Menschen harte Zeiten erleben , kann es manchmal scheinen , dass sie nie zu Ende gehen. Das Merriam -Webster- Wörterbuch definiert Widrigkeiten als " angegeben, Zustand oder die Instanz von schweren oder fort Schwierigkeiten . " Die Leute gehen durch Widrigkeiten sind eher wie die Hölle, es zu definieren. Es ist der langgezogene Natur der Not , sondern als kurze Zauber des Unglücks , die den menschlichen Geist zu vernichten und zu bedingten Krankheiten wie Stress und Depressionen können . Allerdings ist es auch in solchen Zeiten die Menschen ihre innere Widerstandskraft und Optimismus zu entdecken, während sie den Glauben , dass die schwierigen Zeiten zu einem Ende zu kommen. Der Umgang

Während harte Zeiten , ist es normal, Schwierigkeiten bewältigen haben . Das Problem ist, dass ein schwieriges Leben Ereignis wird oft von einem anderen gefolgt . Zum Beispiel kann ein Verlust des Arbeitsplatzes , die zu Langzeitarbeitslosigkeit eine nachteilige Wirkung auf die Beziehungen , Finanzen, Gesundheit und Selbstwertgefühl haben . Es könnte schwierig sein, die Energie , um einen anderen Job zu finden zu finden. Yoga , Meditation und Atemübungen zur Entspannung und kann Ihnen helfen , unter Druck ruhig zu bleiben .
Innere Stärke

Ein positiver Effekt des Unglücks ist, dass Menschen entdecken, Stärken sie wussten nicht, was sie besaßen . Auch kleine Erfolge kann süßer fühlen, wenn sie vor schwierigen Umständen erreicht . Laut Life-Coach Eleanor Chin schrieb in " Positive Psychologie News", "Charakter- Stärken wie Kreativität, Mut , Freundlichkeit , Ausdauer , Optimismus, Dankbarkeit , Humor und Spiritualität sind genau die persönlichen Ressourcen in Zeiten der Not benötigt, um Probleme zu lösen oder einfach nur Wasser zu halten. "


Reaching Out

Menschen, die erreichen, um andere sind im Umgang mit Widrigkeiten erfolgreicher. Positive Verbindungen mit anderen kann den menschlichen Geist zu erheben und zu neuem Glauben im Leben. Menschen , die nicht über enge Beziehungen oder die sich wegen der Trauer , Leiden oder Break- ups sollten versuchen, neue zu bauen, die Erfüllung Verbindungen. Hilfe für andere Menschen in Not können auch steigern Sie Ihre eigene emotionale Gesundheit.
Inner Narrative

Menschen leiden Not oft das Bedürfnis , tief in sich selbst zu suchen , manchmal indem sie eine Zeitschrift , ihre Gefühle und die Auswirkungen sind schwer zu erforschen , die auf ihr Leben , als auch zu untersuchen, wie sie ihr Leben wieder aufzubauen. Menschen, die über ihre Gefühle schreiben, sind eher robust zu sein im Angesicht von Widrigkeiten . Journaling kann Ihnen helfen, überraschende Entdeckungen über sich selbst zu machen und Muster, die Zugabe werden kann, um Schwierigkeiten zu identifizieren.
Positive Gedanken

Life Coach Eleanor Chin weist darauf hin, dass Menschen, die absichtlich nutzen ihre Charakterstärken finden sie in Zeiten der Not zur Verfügung stehen. Sie schlägt vor, gezielt Fokussierung auf eine Stärke jeden Tag und ihre Einbeziehung in die tägliche Aktivität. Zum Beispiel, wenn Sie auf die Kreativität konzentriert sind , und das Geld ist ein Problem , planen eine appetitliche Mahlzeit auf einem kleineren Budget .